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与你相伴成长

好的关系像冬日暖阳，不刺眼却足够温暖；坏的关系像裹身湿衣

陈懿丹

好的关系像冬日暖阳，不刺眼却足够温暖；坏的关系像裹身湿衣，越挣扎越沉重。学会断舍离，把空间留给值得的人。

1温暖

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高翔

温暖了

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个人成长

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严松间

在感情的路上，我们常常感到迷茫：到底什么的感情才会持久而永恒呢？当两人相遇时，多巴胺会让我们蒙上了一层纱布，那个人朦胧而美好，当多巴胺退却，纱布消失不见，那个他如此真实而立体。随之而来，家长里短，柴米油盐，让昔日的可爱荡然无存。而有种魅力可以让双方不因这些而让关系远离，这个就做“势均力敌”。

秦昊

Mark Travers/文秦昊/译我们都觉得自己时不时地被情绪绑架。虽然情绪有时会让人无法承受，但大多数心理学家会告诉你，它们也可以成为你思想和性格信息的强大载体。然而，如果你的情绪开始压倒你，你可能很难从一个距离理解你的情绪。为了克服这种脆弱性，这里有三个研究支持的方法，你可以获得更多的控制问题或痛苦的情绪，并建立坚韧的精神。 1、通过客观性来消除拒绝，这里有一些方法可以提高你的接受感: #学会忽视那些对我们的看法不重要的人的负面反应 #寻找与我们有更高关系价值的人的联系 #如果有必要的话，改变一下自己，这样可以提高别人对与我们保持联系的重视程度 2、注意情绪失调 #为情绪腾出时间，最好是在一个舒适的环境中，当你可以花几分钟时间不被打扰的时候 #仔细观察你身体里的情绪是什么样的 #试着说出那种情绪 #思考这种情绪是否被当时的情况所证明，或者它是否来自其他地方 #如果这种情绪是合理的，问问自己这种情绪在告诉你那一刻你需要什么。是寻求社会支持吗？是在想办法脱离危险境地吗？是在向谁道歉吗？还是别的什么？ #如果这种情绪是不合理的，问问自己是否有其他的方式来考虑这种情况，或者你可以对处于同样情况的朋友说些什么 3、利用“思考门槛”来驾驭你的情绪波动 #有时情绪需要被感知。你可以安然度过，因为这种情绪不会永远持续下去。它会降下来，因为情绪就是这样，波浪起起伏伏。 #当你已经度过了情绪高峰期，就要齐心协力地使用认知策略来避免将来出现这样的情绪高峰。所以，当你可以清楚地思考的时候，试着从一些观点采纳，解决问题，或者对经验的反思。

郝广兴

有寺不画寺，只画山和僧。

王富菊

女生最讨厌听到的话：“不是早和你说过吗？” “随便。”“以后再说。”“你自己看着办。”“你可以找到比我更好的。”“你要这么想我也没办法。”“你想多了。”“那就这样吧。”“恩。”“无所谓。”“算我错了行吧。”“您所拨打的电话正在通话中。”

冯红艳

亲密关系——嫉妒时刻感到嫉妒时，是很痛苦的时刻。可男人、女人会怎么做呐。女性会努力关注于维护好现有的亲密关系，会努力拉住爱人。男性则会考虑离开，通过征服新的恋人来医治受伤的自尊；可嫉妒有时候是多么愚蠢的事情，不信任，不珍惜。也因为此才会有很对错过和失去。爱一个人是美好的事情，学会爱却是漫长的过程。在嫉妒的时候不要去伤害那些爱你的人，多去聊聊，很多事情会迎刃而解。在和求助的来访者沟通的时候经常碰都痛哭流涕的孩子。如果学不会信任，又该怎么办呐？这是一个悲伤的话题。

石萍

生活就像是一个瓶子，只有把里面的痛苦减少到最小，开心的空间才会越大。 ——《一切都是最好的安排》

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