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真正的平静并非源于情感的真空,而是从泪水的洗礼、痛苦的
李勤
真正的平静并非源于情感的真空,而是从泪水的洗礼、痛苦的锤炼中升华而来。那些看似无法承受的苦楚,正是我们进行深刻内在对话、重塑自我力量的契机。当我们勇敢地直面脆弱,学会区分健康的克制与有害的压抑,并将生命中的每一次挑战都视为一次修行,我们便能将过去的泪水转化为照亮前路的智慧之光。
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王富菊
一旦关系确定,那种追逐的快感消失,很多人反而觉得索然无味。 其实真正让人上瘾的,不是那个人本身,而是那种「不确定他是否属于你」的刺激感。
黄娟
每一个感情里疑神疑鬼的人,心里都藏着很多伤疤。
王倩倩
不加节制地对他人太好,未必能收获感激与回报,反而可能会引来一连串意想不到的麻烦。因为当你无条件地付出时间、精力和情感,甚至不惜牺牲自己的需求与感受,以求满足对方时,这样的付出,会逐渐让对方形成依赖,把你的付出视为理所当然。 人就是这样,能轻易得到的,即便是再美好,也不会珍视与感激。相反,那些经过艰难困苦得来的,才会被视为珍宝。而且,当你无法继续无条件地付出时,对方不但不会理解你,反而会因为你打破了他心中那份“理所当然”的预期,而失望,甚至愤怒。 真正的善良,应当是有原则的、适度的。你可以选择在他人真正需要帮助,且向你求助时,再伸出援手,而不是盲目地主动给予。永远不要对任何人太好,并非倡导冷漠,而是提醒你,在付出之时,要懂得适度。让每一份善意,都能被珍视;让每一份努力,都能收获应有的尊重与感激。
蔡凤怡
我们总有很多放不下的东西,知道应该放下,知道应该接纳自己,知道要对自己好,知道很多的道理为什么就是做不到呢? 每一个放不下接纳不了的背后肯定有未被满足的愿望和需要,缺什么就会一直追求什么,如果不清楚自己真正的需要,要求自己接纳又成为了另一个要求。很多的心理冲突是想做的和应该做的在打架,但我们常常把应该做的当做想做的,这里需要很多的觉察才能分清。然后再看是什么阻碍了,怎样可以实现…… 接纳是个自然而然的过程而不是刻意为之,当你知道你需要什么,知道这需要是自己的还是别人的,知道如何满足自己或者放弃不切实际,或许它就自然就达到了
王倩倩
不要费尽心思、时间、金钱,培养出一个平庸的孩子,就把所有怨气发泄在孩子身上。学习一途,看努力,也要看天资。不要把自己对生活的焦虑,转化给孩子。焦虑的家长,急功近利的“鸡娃”,只会培养出空心的孩子。 看看孩子原本的样子,他是否健康,是否善良,是否勇敢,是否坚强。学习只是其中的一个方面,并非全部。学习,要量孩子的能力而行。过度“鸡娃”,只会让家长筋疲力尽,孩子痛苦不堪。你生了他,无论他是天才,还是庸才,都应该坦然接受。 并不是只要“鸡娃”,娃就会优秀,考高分,学习好的孩子,也不是靠打骂才学习好的。要接受,你努力过之后,娃依旧平庸,不后悔,不抱怨,尽人事,听天命。当然也不是袖手旁观,只是让你接受自己的“学渣基因”,没有在孩子身上突变成“学霸基因”。
谢芳媛
许多人对心理师抱有很高的期待。认为咨询一次就可以解决一个已经困扰自己很久或者困扰程度很严重的问题,当然也有一些人觉得,第一次咨询之后如释重负。 其实,这两种对咨询的理解都是有偏差的、 心理咨询难以做到快速见效,咨询是一个持续发展和动态变化的过程,这个过程包含了咨询师和来访者双方建立信任关系、处理情绪、澄清问题、来访者再次变化发展等因素,这些因素决定了心理咨询几乎不可能一次见效,有效的心理咨询长达数月、因为心理的成长、个性的完善、和人格的健全是需要时间的。 一般人求助于咨询,通常都是带着许多长期形成的心理问题,比如,产生心理问题的错误观念,不正确的行为或思考方式,童年经历的不幸,或者原生家庭中不健康的影响模式,这些问题都不可能一次性得到解决。 通常第一次咨询。咨询师会收集你的信息和情况,然后梳理分析问题的大致原因,然后给到你后续的咨询方向以及咨询目标。 咨询的有效性绝不是“一次见效”的。咨询的1-4次,咨询师需要首先了解来访者的困扰和个人背景,之后逐步深入。 往往处理的困扰持续时间越长、问题越深刻,需要达成改变的咨询周期也就越长。
你来说说自己想法吧