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与你相伴成长

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东

李晓琳

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。实际上的“自爱”是： 1.允许自己不完美，允许自己犯错； 2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人； 3.肯定自我，剔除负面否定； 4.关注自己，对自己好奇； 5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声； 6.认识、理解、滋养自己的身体。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

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个人成长

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徐娟

天道酬勤，为而不有，善而不居。尽人事，听天命，只问耕耘，不问收获。经常我们要做一些区分，自己的事，他人的事，和老天的事。对于自己无法掌控的部分保持现实感和边界感，觉知全能幻想可以帮助我们更好的调节情绪和应对关系。心理学上的个体分化水平也包括这些。

胡星星

今天聊聊人生最重要关系中的缺失有时候不是父母做得不对，而是缺失的行为造成的伤害，父母的情感忽视，会抽走孩子生命中所有的光心理学有一个名词叫内在小孩，当孩子年幼的时候，心灵没有得到满足和安慰，内在就会形成一个被隐藏的敏感，脆弱的空间，就如同一个没有长大的孩子，成年后，一旦受挫，就会自动缩回这个空间为了保护内在小孩不再受伤，缺爱的孩子，会渐渐关闭了感觉的渠道长期被父母情感忽视的孩子内心深处很自卑，他会觉得是不是因为自己不够好，父母才不喜欢自己

孙三丽

当你产生了一个情绪以后，可以试着问自己如下几个问题：我现在的感觉是真的吗？我的什么想法让我这么生气呢？这个想法来源于什么事件？为什么这个想法让我这么生气呢？以及最重要的：我的快乐取决于谁？谁能够主宰我的快乐。

张万青

控制与被控制，施虐与受虐是成对出现的，一个巴掌拍不响。控制与被控制，施虐与受虐，都有迫害的部分，也有获益的部分，就看自己怎么看待这个平衡，如何灵活使用它。当功能不再僵化，而是灵活使用它，灵魂获得自由。

王倩倩

糟糕的家庭，就是在小事上不断消耗孩子。衣服脏了，你要骂，掉个米粒你要吵，玩个玩具，你还要指挥。孩子犯点小错，你就情绪崩溃，歇斯底里。你不是在养孩子，而是按照自己的意愿，在捏泥人。孩子，首先是他自己，其次才是你的孩子。不要当指责型家长，随时用挑剔的眼光去看孩子。这也不对，那也不行，跟在孩子后面，不断从小事上挑毛病，让孩子战战兢兢，畏畏缩缩。孩子越吵，越呆，家长学会闭嘴了，孩子才会觉醒，才会自由。有问题的往往不是孩子，而是家长。不要去管制，而要去引导；不要去批判，而要去保护。允许孩子犯错，允许孩子不优秀，允许孩子做自己。永远不要用大人的情绪，去内耗孩子的灵魂。家是宽松的，父母是松弛的，孩子才会眼里有光，心中有爱。

樊德凤

回避是对痛苦情绪非常普遍的反应之一，回避可以暂时缓解痛苦，但却是减慢甚至阻止了我们从创伤中的康复，还会带来一系列更严重的后果。

你来说说自己想法吧