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原来这才是真自由！不是控世界，是控自己宝子们！心理

李丽俐

原来这才是真自由！不是控世界，是控自己宝子们！心理学“情绪ABC理论”太戳了：事本身没啥，是我们对事的反应，决定了爽不爽！没法掌控全世界，但能管住自己咋想、咋做啊！比如被插队，别跟着炸毛，深呼吸按自己节奏来，反而没那么气！ ✨哲理应用：遇事先停3秒，问自己“我想咋反应”，别被情绪带着跑，自由感会超足！

2温暖

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姜建萍

温暖了

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个人成长

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刘丽华

女性如何保持自己的魅力，保持对所爱的人的性吸引力，是决定一段情感或一个婚姻能否持久的根本之一。心理学认为亲密关系中的两个人，彼此有一种情感耐受现象，慢慢会彼此失去兴趣，失去激情和美好的感觉，让他们误以为爱情已经不在。另一方面，亲密的激情在很大程度上决定于男性的发起，而男性的心需要时时体验到诱惑、变化和情绪引导。

金会芝

在处理亲密关系时非黑即白的人，是一个敏感急躁，对什么事儿都较真儿的人，是他从小接受的教育过于严格，被惩罚太多，令他害怕，不敢出错，慢慢就养成小心谨慎的习惯，因为他从小缺爱，没有支持和保护，凡事靠自己，一点也不敢出错，也承受不了出错的成本，所以长大以后往往他太过追求完美，并且过度敏感，总是担忧未来，纠结过去，想把每一件事都做到尽善尽美，所以也容不得亲密关系中出现一点污点。

傅益红

所谓的安全感，就是成为自己的山，找到内心的海，心中就会有喜悦！

石萍

牺牲感强的妈妈，养不出快乐的孩子。你是否听过这样的话： “我为你花了多少钱，你还不好好学习，对得起我吗？” “我是上辈子欠了你什么，这么辛苦为你操心？” “要不是为了你，我早和你爸离婚了！” 有人说，家庭教育中有两种极可怕的东西，叫做付出感和牺牲感。家有牺牲感强的妈妈，对孩子来说并不是一件好事。心理学家荣格说过： “父母对孩子最不好的影响，莫过于让孩子觉得他们的父母没有好好过日子。” 作为妈妈，我们教育孩子要抛弃“牺牲感”，不必牺牲自我来给孩子所谓的“成全”。《奇葩说》里有一期，黄执中讲了一个鱼头妈妈的故事。从前，有位妈妈为了把鱼肉让给孩子，总说自己喜欢吃鱼头。妈妈吃了一辈子鱼头，临终前却对孩子说：我其实并不喜欢吃。黄执中认为：牺牲感是亲密关系中最危险的事，亲子间更是如此。牺牲感强的父母，总把孩子利益放在自己利益之上，却以失去自我为代价。因为牺牲感越强，想要的回报就越多，总有一天孩子会承受不起。活出自己，不绑架孩子，才是对孩子最好的榜样。

张凤琴

周末的时光依然如平常，朋友小聚，工作继续，读书学习，充盈自己，你呢？如果此时的你正在遭遇烦心事，想来这里寻求帮助，我会陪着你一起拨开云雾，重见阳光！

杲琳

人际关系中守住自己的界限，是对自己感受的尊重，是一份自爱。

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