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快乐源于全神贯注于那些让你感到快乐的想法，忽略那些无法让

李翠平

快乐源于全神贯注于那些让你感到快乐的想法，忽略那些无法让你感到快乐的想法。你的生命在你自己的掌控之中。不论你现在身处何方，不论你的生命里曾经发生过什么样的事情，你都可以从现在开始，有意识地选择自己的想法，改变自己的人生，让快乐充盈在你的生活中。不论何时何地，总有希望。把精力投注于那些让你感到快乐的想法，你就会变得快乐，并且你生命里的点点滴滴也会开始向好的方向发展！

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乔丽丽

心理学里有一个概念叫“爱的语言错位”——一个人用自己习惯的方式表达爱，而另一个人期待的是另一种方式。没有对错，只是没对上。她真正想问的是：“你为什么不能按我需要的方式来爱我？” 这个问题，没有简单的答案。但有一个方向：当我们不再等别人用我们想要的方式爱我们，我们才开始真正爱自己。

冯二玲

讨厌一个人，是这世上最贵的消费，因为你付出的是自己的心力。真正的成熟，是从别人的缺点之外看到可取之处；从彼此的不合之外找到共通之处。

高翔

我其实并不鼓励去怨恨父母。宁可在理解后不原谅，保持物理隔离，也不希望用怨恨去对待父母。有时怨恨会简单一点，我们觉得你伤害了我，我有足够的理由怨恨你，这样我才能认为我的很多问题是值得谅解的，才能不再为难自己，慢慢去积蓄成长的动力。但这种处理方式会带来新的问题，包括人生的虚无感。因为生物学上的父母和子女是在完成一个生命的基本任务，即繁衍。我们的生命来自于他们，血脉的流淌，意识的延续，那是我们的来源，如果彻底否定他们，怨恨他们，实际上即便当下会有轻松的感觉，觉得我们没有了负面情绪的压力，但是面对未来会有无力感。而我们向之前探寻的全部意义，在于解决未来的问题。所以，怨恨，并非理想的解决方式。

李鹏程

感悟：早年儿时在“禁止”、“不被允许”、“指责和贬低”、“边界不清”等环境中长大的孩子，难以形成独立的自我，遇到问题总爱向外寻求帮助，爱看别人脸色，习惯性否认自己、总以别人的评价定义自己的好坏，总想获得重要他人的认可，情绪也极易受到他人的影响。总在选择中纠结徘徊。

史婧雅

少年时的自由，是“不知愁滋味”的幸运；承成人的自由，则是“知愁亦选择欢”的勇气。存在主义心理学家罗洛梅认为： “成熟不是停止追求，而是学会追求本身而活”。所以当你举起桂花酒时，可以对自己说：我不是在怀念已逝的青春，而是在用成年人的方式，重新创造新的青春。

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