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为什么我洗澡不放音乐或者没手机放身边就很焦虑

匿名

为什么我洗澡不放音乐或者没手机放身边就很焦虑

9温暖

19回答

段雅坤

温暖了

评论

2个月前

当你意识到一个习惯对自己造成的影响，自然就会产生恐慌和焦虑的！接下来你想怎么做呢？如果愿意，咱们可以一起探讨一下

2个月前

习惯成自然

2个月前

依赖手机了，或者喜欢有点声音，很多人都这样

2个月前

过于依赖手机形成的焦虑

2个月前

很棒的觉察可以继续深入探索，理解自己才能活出想要的样子。加油！

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