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体验认知行为疗法,聚焦自动化思维,也不是所有的自动化思维
尤四海
体验认知行为疗法,聚焦自动化思维,也不是所有的自动化思维都在给予关注,主要是将那些引发我们心理不适的找出来。
2温暖
0回答
陶莎
温暖了
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心理咨询
相关回答
王倩倩
不在乎他人的评价和眼光,自己是否有存在感,永远有自己的节奏和步调
石广朋
很多问题可以归结为一个问题,就是放不下一些东西,很多目标也可以归结为一个目标,怎么活的更好,更自然,更放松,更有价值。很多东西之间只隔着一层窗户纸,窗户纸这边痛苦的要死,难受的要死,但一旦捅破,可能就会完全是另外一个样子。
李倩倩
皮格马利翁效应,又称罗森塔尔效应,通常指一个人对另一个人行为的期望成为自我实现的预言的现象。最早由罗伯特·罗森塔尔(Robert Rosenthal)与伊迪丝·雅各布森(Edith Jacobson)正式提出。他们在实验中从班级中随机挑选部分学生,告诉教师这些学生拥有过人的智力水平,极具发展潜能,但要对其他人保密。一段时间后发现这些被随机选中的学生成绩进步很大,且变得十分自信积极。总结来说,是教师对学生形成的期望会使学生的学习成绩和行为表现向符合该期望的方向发展。这一效应启示我们,如果你对他人有所期待,可以通过以真诚的态度对待对方,给予其由衷的赞赏,从而调动其积极性,促使其朝着自己所期望的方向发展,这份期待或许就会成真。
孔德雪
只有真实的面对苦难才能穿越苦难。如果你想躲在里面,你永远也穿越不了。对自己真实,是解开所有问题的第一步。也是面对问题的苦难的第一步。
周美芳
当得到别人的接纳和重视时,个体往往会对自己更关注。 --卡尔·罗杰斯
刘淑珍
阿德勒-“过去发生的任何事对未来都没有绝对的影响,关键在于你如何赋予你的经验以不同意义.
你来说说自己想法吧