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当一个人的反应“过度强烈”时,就值得留意了。 正常的批
王倩倩
当一个人的反应“过度强烈”时,就值得留意了。 正常的批评是对事不对人,而反向形成的批评往往带着情绪、语气夸张。 比如说,“这个方案还有些问题”属于正常反馈, 但“这根本是垃圾”就很可能暗藏其他情绪。 过度强烈的情绪背后,往往藏着相反的真实情感感受。 那些没来由的讨厌,也许是不敢承认的吸引; 那些刻薄的贬低,也可能是掩饰不住的欣赏。
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谢海清
0 2个人体验对预备咨询师的好处? 调节情绪,缓解压力,稳定情绪 在个人体验中,咨询师可以倾诉工作和生活中的压力与烦恼,缓解焦虑、抑郁等负面情绪,获得心理上的放松与支持,从而以更积极的状态面对生活。 深化自我认知、了解 通过与他人深入探讨自身经历、情感和行为模式,咨询师能更好地了解自己的价值观、需求、性格特点,察觉自身的思维和应对方式,潜意识意识化,进而实现自我成长。例如,发现自己在面对某些情境时的习惯性反应,并追根溯源,解除习惯性反应并且学会新的更具适应性的反应。 提升自尊自信 在个人体验过程中,咨询师能够获得理解、接纳和积极反馈,这有助于提升咨询师本身的自尊水平,增强自信心,让咨询师在生活中更加从容地面对各种挑战。 改善人际关系 在个人体验中学习到的沟通技巧、倾听能力以及对他人的理解,能够迁移到日常生活的人际关系中,使咨询师更好地与家人、朋友和同事相处,增进彼此的关系。 促进人格整合/成熟 长期的个人体验促使咨询师不断反思和调整自己,逐渐完善人格,变得更加成熟、稳重,能够以更健康的心态应对生活中的各种压力和变化。这些不变化也能让咨询师本身变得更有疗愈力。
刘燕芳
人这一生, 就是不断修炼自己的过程, 在一次次蜕变与觉醒中顿悟、成长。 生命在风雨中得到历练与洗涤, 践行心中的美好。 无论一路遇见什么, 都需要给自己足够的力量与勇气, 向着美好出发。 等风来不如追风去, 这一生追逐的过程, 是为了寻找人生的真正意义。
安美花
前天生日,过了两天 给自己彻底放假,吃喝玩乐 美~ 以饱满的状态,开始今天的工作
那晓旭
当孩子专注于自己感兴趣的事情时,如果总是被打扰,他的专注力就会慢慢丧失。每个孩子都自带天赋而来,与其想方设法激发,不如先好好保护。
王倩倩
不喜欢的话假装没有听见。你的人生不是用来讨好别人,而是善待自己。
谭丽梅
真正看不起你的人,是不会批评你的,他只会看着你在错误的路上越走越远。
你来说说自己想法吧