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从心理学角度讲,如果父母习惯在一些小事上过度责备孩子,那
宗阳
从心理学角度讲,如果父母习惯在一些小事上过度责备孩子,那么孩子自我批评、自我攻击的强度也会更高。 孩子会将这种批判内化为自我攻击的武器。那些在责备声中长大的孩子,习惯用“我真是个……”的句式进行负性自我评价; 即使无人责备,先在心里责怪自己“果然不行”; 发展出特定的自我批评脚本,形成负面自我认知。 这样的思维和性格特点,必然会限制孩子的成长与发展。
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尤四海
亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow): - “如果你只有一把锤子,你会把所有问题都看成钉子。” - “自我实现的人专注于任务,而不是自我。”
刘淑珍
涌流:是情绪智力的至高境界,涌流意味着情绪达到了极致.“忘我”,“无我”
涌流状态-情绪是积极的,充满活力的,与当前任务协调一致.
据调查,高成就者-超过40%的时间,会处于愉快、专注的“涌流状态”.而低成就者,只有16%左右的时间,会处于“涌流状态.”
那如何进入“涌流状态”呢? 1.有意识地把注意力集中于当前的任务. 2.在自己有兴趣的领域里,做“稍微”超出自己当前能力的事情. 3.掌握某种技能或知识最理想的状态.
黄仙浓
很多时候,我们成年期遇到的问题,并不是成年期的问题!它是以往经历中发展而来的。 所以我们不断地盯着表象的问题,不断地解决,但问题又不断地出现!而我们不知究竟为何。 那是因为,时间的长河已往前了。我们解决现在的问题,只是在当下的这也扁舟里,而那个在过往中遗落的事宜,还在过往中躺着,等我们回来拾起或看到。
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说起未来可以有很多设计和安排 规划好多长期向往总觉得日子还长 也许事实并不如想象所期待 有谁可以知道此生的故事到哪里为止 对未来美好的憧憬给人生命的期待 却也真正需要不留遗憾的过好现在
宋慧敏
1、允许自己出现坏情绪,发现情绪背后的心理需求,不假装没事压抑自己。 2、想发脾气的时候,先让自己冷静几分钟,给自己留下权衡利弊的时间。 3、学会合理宣泄情绪,比如,写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱歌。 4、放下完美主义,允许自己犯错、有过失,接纳自己的缺点和不足。 5、不拧巴不别扭,建立边界意识,不喜欢的就远离,不愿意的就拒绝。 6、不要求自己满足所有人的期待和需求,同时降低自己对别人的期待。 7、不过度关注别人,别人的情绪、态度、行为是别人的事,不是我的事。 祝您天天拥有好心情,over~
郭玫
作家艾小羊写过一段话:不要动不动在亲密关系中谈三观、争对错,而是懂得自省与感恩,明白亲密比正确重要,包容比改造重要。这世上,少有完全同频的人,更没有完美的家庭。所有看似美满的家庭,不过是几个聪明人在彼此迁就与退让。早安,朋友!
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