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亲爱的家人们早上好[發] 告诉自己：我是智慧，丰盈富足

袁升君

亲爱的家人们早上好告诉自己：我是智慧，丰盈富足好命的人[OK] 今天一定有好事情发生！笑口常开！喜悦相伴！奇迹常现

2温暖

2回答

七七

温暖了

评论

念念

4年前

我喜欢这样温暖而美好，充满智慧的老师，刚才和老师聊了一个小时，老师解开了我心里的结，感觉生活一下就亮了，豁然开朗，感恩老师！

情说-小艾

4年前

老师说的很正能量

相关回答

宗阳

生活中，有些人沉迷于“找方法”，想要做一件事之前一定要有一个最好的方法和完美无缺的方案。行动之前先找方法，看好了方向再开始行动，这是对的。然而，如果一味沉迷于寻找完美的方法而迟迟不去行动，那就永远无法达成目标。不管你看了多少书、听了多少课、设计了多么完美的方案，还是要先行动起来才能知道是否奏效。所谓“完美的方法”，很多时候都是一边行动一边摸索出来的。

罗永丽

越来越多的人意识到身心健康的重要性，也越来越多的人开始有意识的健康生活，删除生活中的致病因素。但是有一个社会因素未引起人们的注意，那就是童年逆境。首先，童年逆境可能导致自我价值感低，容易产生长期的焦虑和抑郁情绪。经历童年逆境的人患抑郁症的风险高出约1.5到2倍。焦虑症的发生率也显著增加。其次，经历童年逆境的人有行为问题的风险增加约2到4倍，他们易冲动和难以控制情绪，在人际关系中可能遇到挑战，包括物质滥用和犯罪行为。再次，经历童年逆境的人免疫功能下降，容易生病且回复较慢，并且增加罹患慢性疾病的风险，如心脏病，糖尿病等，一些研究表明，童年逆境者的寿命可能缩短约20年。最后，童年逆境的人注意力不集中导致学习困难和成绩不佳，从而导致辍学率增加，影响高等教育的完成率。克服这些影响需要时间和支持，专业的心理辅导和积极的生活环境可以帮助改善。早期干预和支持是非常重要的，可以减轻长期影响。

彭保云

在人际相处中，要关照好自己的需要和感受。很多时候，很多人，在人际交往中，不管遭遇什么，总是首当其冲就自我安慰：“没事啦、无所谓……” 这样合理化的理由越多，对自身的感觉就不敏感了，对自己不敏感，时间久了，那对其他人的感受就迟钝了。退让、压抑越多，人会变得对什么都不感兴趣、没劲、状态低落了。

胡周琴

“共欢新故岁，迎送一宵中” 大家除夕快乐～

周玉梅

（接上篇） 03 为所当为：专注自身行动与成长森田正马认为：“不要试图去控制不可控制之事，只要去做你能做之事。” 因此，当我们陷入到讨厌某人的情绪困境时，应将注意力转移到自己该做的事情上。不要让讨厌的情绪阻碍我们前进的步伐。把精力投入到个人的工作、学习和兴趣爱好中，在自己的成长道路上奋勇前行。正如罗曼·罗兰所说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”即使生活中有讨厌的人存在，我们也不能因为他们放弃自我成长。例如，在学校里，如果讨厌某个同学，不要花费大量时间去议论或关注他，而是专注于自己的学业提升，参加各种有益的活动，结交志同道合的朋友。通过不断地充实自己，我们不仅能够提升自身价值，还会发现那个讨厌之人在自己生活中的影响力逐渐变小。我们在为所当为的过程中，实现了自我超越，也为处理人际关系找到了一个积极的出口。因此，请放下情绪，不要无谓地消耗自己的心力，顺其自然地大步向前，管理好自己的精力用行动去做自己真正想做的事情。 04 心怀感恩：从中寻找正面意义森田理论的智慧还体现在能够从看似负面的情境中发现积极的一面，对于讨厌的人也应如此。尝试心怀感恩地去看待他们，也许他们的存在能让我们更加清楚地认识自己的喜好与边界。正如尼采所说：“那些杀不死我的，必将使我更强大。” 比如，遇到一个喜欢占小便宜的伙伴，虽然讨厌他的这种行为，但可以从中反思自己对待财物和人际关系的态度，从而更加注重自身品德修养和人际交往原则的坚守。又或者，一个总是挑刺的对手，会促使我们不断完善自己的方案和表现，让我们在压力下成长得更快。我们应该感谢那些让我们“讨厌”的人，因为是他们磨炼了我们的意志、改善了我们的心态，让我们能用更包容、更广阔的视角观察世界。当我们以感恩之心对待讨厌之人时，人际关系的格局便会发生微妙而积极的变化，我们也能在人际交往的磨砺中变得更加成熟和豁达。下次再不幸遭遇讨厌的人，可别头脑一热就跟人家翻脸，不妨试试“森田理论”。让那股讨厌的情绪在心底短暂停留后，就像一片轻云般飘走，我们则专注于自己的事情，大步流星地迈向自己的目标。慢慢的，我们会惊喜地发现，自己的胸怀变得像大海一样宽广，生活也处处充满了小确幸。毕竟，人生如此美妙，怎能让几个讨厌的人坏了我们欣赏风景的好心情呢？

李英英

人类的情绪分原发情绪与继发情绪，其中原发情绪只有愤怒、悲伤和惧怕。那么负罪感与羞愧感从哪儿来的呢？下面是从原发情绪继发而来的情绪，从中看看是否能找出对应的原发情绪。

你来说说自己想法吧