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在人际相处中,要关照好自己的需要和感受。 很多时候,很多
彭保云
在人际相处中,要关照好自己的需要和感受。 很多时候,很多人,在人际交往中,不管遭遇什么,总是首当其冲就自我安慰:“没事啦、无所谓……” 这样合理化的理由越多,对自身的感觉就不敏感了,对自己不敏感,时间久了,那对其他人的感受就迟钝了。 退让、压抑越多,人会变得对什么都不感兴趣、没劲、状态低落了。
0温暖
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人际关系
相关回答
刘颖
从五六个月开始第一个分离个体化的次阶段孵化开始了。这个阶段发展出一种机灵、坚持和目的性的神色,它的主要特点有: 1婴儿会从妈妈身上挣脱似的,抓妈妈的头发,耳朵鼻子,或者把食物放到妈妈的嘴巴里去。 2开始拥有过渡性客体毛-毯玩具熊。 3对于自体、他体,有了一定程度的觉察。 4对父母之外的人产生兴趣。 5陌生人焦虑。 6运动技巧逐渐进步。
那晓旭
自我关怀和自我接纳的三个层次:婴儿期,依赖于别人,需要外界的爱。青壮年期,情感关怀可以自给自足。成人期,不仅自给自足,还可以給予别人。
刘丽艳
我们常看到一些人,做任何事,说任何话都以自己为中心,认为别人不理解他的所做所行是不可思议的。这是因为在他的意识还停留在婴儿阶段,他无法感知到别人的感受,没有他人意识。这样的人内心匮乏的,也是孤独和贫瘠的!他们就如井底的青蛙一样,无法了解除了自己以外的世界,在处处碰壁和负向情绪里面,生活的痛苦不堪,同时也非常可怜可悲!这种现象是自我意识局限造成的,这种人往往是患有自恋狂的人!做为一个自恋狂,他身边的人往往会痛苦不堪,无论怎样努力,都不能让自恋狂感受到你的感受,自然也不会尊重理解你的行为。几乎所有人都有自恋现象,这是人性的本能,就像婴儿的自恋一样,不同的是,正常人会发展意识,随着年龄的增加,我们感知他人意识的能力会增加,也会让我们的心智慢慢走向成熟!
冯红艳
不屈服的生命形态 在生活中、在情感上每个人都会受到挫折,会无奈、自卑、有羞耻感,而后是逃避还是直接面对取决于自己。 我们可以抑郁、可以焦虑、可以强迫、可以偏执、可以分裂,可是有这些就够了吗?如果这些症状需要伴随我们一生,我们还可以做些什么。 能做什么、可以做什么、并去做才是解决问题的根本。
龚培军
我们常常面对艰难的选择。比如,这份工作除了报酬,什么都好;那份工作,除了报酬,什么都不好。这个追求者,除了有钱,什么都不好;那个追求者,除了没钱,什么都好…… 或许,我们可以分析一下:我们在意的,究竟是什么。分析之后,如果实在不行,我们可以往前走。毕竟,选择从来不是非此即彼。
唐建刚
我们寻求心理咨询时,通常有一个或多个希望解决的问题或希望达到的目标,例如希望找到心情持续低迷的原因、希望改善自己的焦虑症状。大多数首次接触心理咨询的来访者通常会好奇:需要多少次咨询?咨询会经过一个怎样的过程?有的来访者期待一两次的咨询就能解决自己的问题。事实上,心理咨询是一个由5个阶段组成的过程。了解咨询阶段,可以让我们对心理咨询的进展和计划有所预期,让咨询的过程更加顺利。 第一阶段: 进入与定向,在第一阶段中,咨询师和来访者进行首次会谈,主要工作包括:建立咨询关系、收集相关资料、明确咨询需求、作出接案决定、作出咨询安排。在完成本阶段后,如咨访双方契合,那么下一步将进入正式的咨询和治疗;如双方并不合适,则来访者会被转介给合适的咨询师或其他的帮助提供者。 第二阶段: 问题-个人探索,本阶段师第一阶段的延续和深化,主要工作包含:建立良好的咨询关系、继续收集有关资料(进一步了解来访者及其所处环境)、进一步界定和理解问题(明确问题并将来访者的心理困难与可能的原因联系起来)、协助当事人进行自我探索并达到深入理解。随着咨询关系的深入,当事人会更加愿意谈论自己,并从谈事情转变为表达感受和态度。 第三阶段: 目标与方案探讨,咨询目标的探讨对于咨询的进展而言非常关键。当资访双方对咨询目标达成一致、并愿意一起朝方向努力时,双方会更有目标感和掌控感,能够帮助来访者提升对咨询的信心,从而提升咨询的效果;另外,目标和方案可以帮助双方评估咨询的效果,并及时进行调整。 第四阶段: 行动/转变,咨询师根据目标和方案,以一种或多种治疗理论为指导,通过分析、解释、指导、训练等方式来影响来访者。来访者积极参与这一活动,产生出理解、领悟、模仿,学习新的认知和行为方式,超者目标方向取得积极的改变。 第五阶段: 评估/结束,完整治疗中非常重要的环节,这个阶段主要有两个任务:对整个咨询的结果或进步作一个总结性评价,并终止咨询关系。即将结束咨询关系之际,来访者常对咨询师产生分离焦虑。咨询师需要与来访者讨论如何在结束咨询后学会自我依赖,并运用咨询中的收获处理新问题。
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