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与你相伴成长

每天记录你的情绪变化，这不仅能帮助你更好地理解自己，还能

王杉平

每天记录你的情绪变化，这不仅能帮助你更好地理解自己，还能发现潜在的问题，情绪日记 #自我觉察#觉察日记。

1温暖

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尤四海

温暖了

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赵晓忠

爱自己，是需要学习的，尤其是当你从小就处于爱的匮乏状态时。当父母本身是先天不足，他们自己也从小就没有被爱够时，很难满足你对爱和关系的需求与渴望，这种爱的需求一直都在，它不会因为你长大成人、功成名就而消失。过去所有发生的且不完美的，除非你转身面对，与它相遇，才能叫那个经验得以“安歇”、重新被安顿。不然，它会成为一个阴影，一辈子跟随你，叫你痛苦不堪。叙事咨询就是聆听你的故事，帮助每个人勇敢地面对自己的黑影，重新叫出自己的名字。 “以自己的名字，叫出黑影的名字，借此使自己完整，成为一个人。一个了解真正自我的人，除了自己以外，他不可能被任何力量利用或占有。”

杨国栋

楼兰沿溪请荷坛静静婷椽梁挑角扬巍峨殿威悚白玉细雕琢双龙奋戏珠经塔尽围绕碧水接蓝天进入深幽处心如净洗清惊叹大慈悲老禺胜少男 20241014

赵莎莎

1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清？ 3.我所表达的情绪有哪些是绝对真实？ 4.我或者我伴侣的情绪是不是似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱来回应这种感觉？

姜红

2023年1月3日 Day232 愿2023健康、平安、快乐，有所收获，既有惊喜，也有成长感悟：生命的长短没有那么重要，活着的形式不重要，活着的时候真正的感受到爱很重要。 “知道不计较，计较那干啥？”性格好就是福报；一个女人的性格，就是这个家庭的氛围，决定了家庭的颜色、氛围、声音、深度。是一个家的福报。人生的圆满：认真的爱过、创造过、享受过，对别人爱过、包容过、付出过。努力去爱，努力创造财富、努力享受，把自己的爱分享给别人，照亮别人，影响别人。好幸运的我们，感恩生活、尽可能对别人好，在心里说：我好幸运，走过大疫三年，我们依然坚强，我们都是有福之人。

谢芳媛

人与社会的和谐： 1）自立。（2）与社会和谐共处。而且，支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点：（1）“我有能力”的意识。（2）“人人都是我的伙伴”的意识。

黄素霞

有一双发现“美”的眼睛对自己是一份幸福，对他人是一份看见！

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