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离开一个人的时候,要快一点,以免舍不得 人生海海,先有
王倩倩
离开一个人的时候,要快一点,以免舍不得 人生海海,先有不甘,后有心安。 每个人的一生都在为自己的认知买单。
1温暖
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尤四海
温暖了
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李娟丽
你可能会受一些人事物的影响,但一定不要被动接受这些影响或被其决定。
那晓旭
不断提高自己在自己心中的位置和价值, 这会决定你的生命质量。
赵天红
很多来访者是不知道自己表达的是什么的?只知道感受不舒服,因为她带着情绪来找你,这会让人失去理智,像是一个需要马上吃奶的婴儿,不给奶喝就是坏妈妈。每当她的讲述一些问题时候,你需要帮他去梳理,甚至会把情绪投射到你的身上,作为咨询师我们需要去抱持,可是咨询师也是人啊,所以这个人世界上没有坏人也没有好人,都是有缘人!只是善缘和恶缘而已!
邓红
凡事必有至少三个解决方法: 没有行动是第一个方法; 沿用以前无效的模式是第二个方法; 为了突破,要把焦点放在找出第三个方法上,有了第三个方法,第四、第五个方法会很容易找到。 有越多选择,就越有力量。
那晓旭
“明确的爱,直接的厌恶,真诚的喜欢,站在阳光下坦荡 。” 真诚是最低的成本,最高的智慧!
白雪峰
曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里 暴躁会存在子宫里 压力会存在肩颈里 郁闷会存在乳房里…… 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情、工作、生活,甚至生命……那面对不好的情绪时,我们到底要如何处理呢 当你觉得,愤怒生气 1.先深呼吸。「吸-呼」「吸-呼」,把气吐出来,也把气缓下来。从一数到十,看看自己要数几次,才能把气缓下来。 2.区别轻重缓急。稍微纾缓后,再问自己:「我需要生这个气吗?」想想发怒的原因。或是「我有必要这么生气吗?」区别此事对自己的轻重缓急。 3.培养同理心。再想想:「如果我是对方,我会说同样的话、做同样的事吗?如果会,大可不必这么气,试着从对方的角度看事情,试穿别人的鞋子,培养同理心。 4.善待自己。最后再想想,有必要拿别人的错来惩罚自己,损害自己的健康吗?所以,也就别气了。 心灵补帖: 仇恨的怒火,将烧伤你自己。——莎士比亚
你来说说自己想法吧