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与你相伴成长

今日咨询有感：你带着改变的决心而来，我报以专业的陪伴。

刘艳红

今日咨询有感：你带着改变的决心而来，我报以专业的陪伴。你付出全然的信任，我回馈全情的守护。你愿意行动，这便是最有力的第一步。旅程中，我欣喜地看到，你的目光从依赖外在，转向了内在的探索——你开始成为自己问题的解决者，自己情绪的安抚者。见证你的成长，于我，是莫大的欣慰。你的勇气，同样映照出我的成长之路。我们在这场相遇中，互为镜子，彼此滋养。你向前走，我陪你走，我们都在成为更好自己的路上。感恩预见

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徐宁

告诉自己：“过去的我，已经做到了在当时认知和能力下的最好。现在的我，有了新的认知，所以可以做出不同的选择。” 让我们一起放下自责和内耗，把能量聚焦于当下可做的事。

那晓旭

过去，人们是为了解决生活中的问题而搜寻信息，现在是为了让无用的信息派上用场而制造问题。

高翔

边缘性在爱中会有冰火两重天的反差，有时爱的热烈，稍微感到不安变会产生他不爱我了，必须分手的想法。会找各种似是而非的证据支持对方不爱自己的信念，无论对方付出多少都不改执念。为了一直感受到爱，边缘性会产生操控对方的行为，比如查手机查定位等等。

陆丹

“我会搞砸一切并坐在美丽的废墟上休息一整天然后骄傲的想看吧，这一切都是我搞砸的我自己哦建造一座城堡然后趴在窗户看着落日放声高歌” 生活中越重要的事情，越会出现意外。心理学上称为瓦伦达效应！比如特别在意的人、重要的面试机会、重大的考试、人生之中很重要的场合，我们往往因为过于在意某件事情，想要更好的表现自己，倒因为太在意，反而导致内在压力非常大，结果就是事与愿违。适当的压力能够给人动力，正视面对的挑战，提醒自己好好准备。但太大的压力就使人感到无助、灰心、失望，引起身心的影响。建议: 看中过程，看淡结果。虽然很多工作和生活是以结果为导向，但是过程才是最重要的，也是人们体验的来源，人生就是一个不断体验和认知得过程！专注事物本身。慢就是快，专注于当下的事物，做好面临的这一件事，避免其他干扰。保持平常心。以积极的心态面对可能发生的一切，包括失败。不过分在意外部评价。外部评价虽然像一面镜子，可以让我们看到和认知自己，但外部评价带有别人太多的主观性，我们需要有稳定的认识自己的能力。我们总会有搞砸的时光，而即便搞砸了今天的人生，明天的人生依然还会如约而来，而你，只需要带着经验去再好好生活就好。

孔德雪

我们在不停的奔跑，不停的向前看。却没有问一问自己的身体累不累？需不需要休息？有没有关心一下自己的身体呢！

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新的一年，愿大家平安喜乐！分享曲黎敏老师的一段话: 每到年关多惆怅。我们会慢慢老去，我们的机会会越来越少，我们的好时光也会越来越少……。所以，我们，要抓紧去爱，去宽恕，去拒绝，别再给自我筑墙了，我们现在要做的，是打破自我的藩篱，让自己，尽可能地绽放。

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