我发现自己在经营亲密关系上还有些困惑，和老公最初相处得挺

可能你在童年或者过去的经历里有很深的委屈体验。在安全的亲密关系里，你把爱人当成当初的你，看着他被发泄，想让自己找到出口。但真正的疗愈是需要接纳那时的自己和情绪，才不会伤及无辜。

亲密关系在你心中是最安全、可靠的，你才会不自觉把情绪发泄出来，事后后悔可见你很想珍惜亲密关系，可是那不自觉的模式，似乎掌控着你，这就是成长中要突破的自我限制，才能呵护好最亲的人。

看到你会因不自觉的将坏情绪传递给老公，事后很后悔。我感受到了你对老公深深的爱，同时也感受到了你的纠结。 我想告诉你，给自己一个大大的拥抱吧。当你委屈、烦躁的时候，温柔的对自己说:停，委屈和愤怒，我看到你们了。你们想告诉我些什么呢？

觉察即成长