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与你相伴成长

我们无法预知未来是什么样子，却可以通过把握现在去塑造未来

胡艳丽

我们无法预知未来是什么样子，却可以通过把握现在去塑造未来。每迈出一步，就会更接近目标；每进步一点，就会遇见更好的自己。明确目标，继续向前，时光会回报每一份努力。早安！

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金素红

我们总以为，有钱，有名，有权利地位，俊俏美丽的人一定过得很幸福。我们苦苦追求，并且坚信拥有这些，就会幸福，我们很容易被这种幸福的假象所迷惑。幸福来源于生活的态度，而不与生活相违背，凡是与生活相违背的幸福，都不是真正的幸福。

林嫦嫦

在生命这场旅行中，大家都是平等的凭什么就去重视别人的人生而忽略自己呢

王富菊

提高爱的能力是一个涉及情感智慧、沟通技巧和个人成长的多方面过程。以下是一些方法，可以帮助你提高爱的能力： 1. 自我认知：了解自己的情感需求和表达方式，认识自己的长处和弱点。 2. 情感智慧：培养识别、理解和管理自己和他人情感的能力。 3. 有效沟通：学习如何清晰、诚实地表达自己的感受和需求，同时倾听和理解伴侣的感受和需求。 4. 共情能力：尝试从对方的角度理解情况，感受他们的情感。 5. 非暴力沟通：学习非暴力沟通（NVC）技巧，这是一种以富有同情心的方式表达自己和理解他人的沟通方式。 6. 解决冲突的能力：学习如何以建设性的方式解决冲突，而不是逃避或加剧问题。 7. 自我成长：不断学习和成长，包括情感成熟度和个人责任感。 8. 感恩和赞赏：经常表达对伴侣的感激和赞赏，这可以增强你们之间的联系。 9. 保持好奇心：对伴侣的生活、想法和感受保持好奇，这有助于深化你们的关系。 10. 共同成长：与伴侣一起设定目标，共同成长和学习。 11. 界限和尊重：了解和尊重彼此的界限，这是健康关系的基础。 12. 信任和可靠性：建立和维护信任，通过一贯的可靠行为来展示你的承诺。 13. 情感支持：在伴侣需要时提供情感支持，同样，也要学会在需要时寻求支持。 14. 共享经历：与伴侣一起参与活动和经历，这有助于增强你们之间的纽带。 15. 灵活性和适应性：在关系中保持灵活性，适应变化和挑战。 16. 自我照顾：确保你有足够的自我照顾，这样你才能更好地爱别人。 17. 正面影响：通过积极的态度和行为对伴侣产生正面影响。 18. 持续学习：阅读书籍、参加研讨会或咨询专业人士，以获得关于爱的更多知识和技巧。 19. 实践耐心：在关系中保持耐心，特别是在面对挑战和困难时。 20. 共同价值观和目标：与伴侣分享和讨论你们的价值观和目标，这有助于你们更紧密地联系在一起。记住，提高爱的能力是一个持续的过程，需要时间和努力。通过实践和反思，你可以逐渐提高这方面的能力。

杜宁娟

*如果您已下单需要联系我，而我没在线的话，请告知客服联系助理通过其他联系方式告知我。 *如果您需要预约咨询，请留言告知我预期时间，尽可能具体，我会在看到的第一时间回复你。 *在咨询中真实表达自己的感受，试着打开自己，包括但不限于表达触动、学到、悟到、感动、愉悦、攻击、不满、愤怒、质疑等。

潘小琴

今日荐读：莎士比亚曾说：“向前看，不要回头，只要你勇于面对，抬起头来就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。”韶华易逝，把故事交给光阴，把心情还给昨天，翻过这一页，你才能书写新的篇章。放下过往的恩怨，内心轻盈，才能酣畅淋漓地过好每一天；释怀无缘的感情，悠然自得，才能邂逅余生可相伴的良缘；清空心头的遗憾，潇洒不羁，才能把漫天星河请进生命里。……

冯二玲

天下第‬一补：天补‎ ͏ 即晒太阳‬，晒太阴｛补阳滋阴｝第二补：地补即接地气‬，去农村土地‬上多走走，和大‬自然多接触，看花花看草草，让自‬己身体彻底‬放松! 第三补：人补即多和‬让自己心‬情愉悦的人在一起，多和正能量的人在一起‬，多和同自己‬同频道的人在‬一起! 第四补：食补补充天然的食物精‬华，补充身‬体所需能量。第五补‬：神补拜师父，靠近高人，链接‬先贤圣人智‬慧。第六‬补：气补行运真气，站桩打坐练丹功，疏身体通‬经络。第七补：文补阅读有益，静心读书，增长智‬慧。第八补：睡补好好睡觉，养‬气长精神。

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