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与你相伴成长

要么和灵魂有趣的人结交，要么和简单善良的人相处，如果没有

田大朋

要么和灵魂有趣的人结交，要么和简单善良的人相处，如果没有，那就单枪匹马。 ——刘震云

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李娟

温暖了

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个人成长

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于华鹏

我非常珍视并希望维持你与我之间的关系，但我们是彼此独立的个体，有着不同的需求和价值观。因此，我们需要始终坚持真诚而开放地沟通，从而更好地理解彼此的需求和价值观。当你在生活中遭遇困扰时，我愿意带着真诚的接纳和同理来倾听，并协助你找到属于自己的解决方法，而不是将我的想法强加于你，同样，当我面临需要解决的问题时，我也希望你能够倾听我。当你的行为影响到我满足自己的需求时，我将会真诚而敞开地告诉你，你的行为是如何影响到我，并且相信你会尊重我的需求和感受，而试着改变那些我无法接纳的行为。同样，当我的行为令你无法接纳时，我希望你也能真诚而敞开的告诉我，这样我也可以试着去改变我的行为。当我们之间发生冲突时，我们同意每一次冲突的解决，都不是以任何一方凭借权威让自己获胜而对方失败作为代价。我尊重你的需求，同时我也必须尊重我自己的需求。因此，我们努力寻求一种双方都可以接受的解决方法。你的需求将会得到满足，同样，我也可以满足我的需求，没有人会遭受损失，我们双方可以取得共赢。通过这种方式，你能成为一个可以满足自身需求并且持续成长的个体，而我也同样可以，因此，我们能够拥有一份健康的关系，让彼此都可以发挥潜能，在相互尊重，爱以及和平的氛围中，我们得以建立持久的联结。托马斯-戈登博士

马红艳

当个体完全处于和平状态时，生命将自然呈现富足的全貌。这种和平并非消极的静默，而是通过宽恕与爱建立的圆满能量场。在此状态下：物质需求，宇宙自动提供生存所需资源健康纬度，身体保持完美平衡状态关系网络，所有连接都充满无条件的爱

赵莎莎

东亚文化背景下的原生家庭创伤: 一说到这个题材的故事，我估计大家首先想到的就是那本《你当像鸟飞往你的山》。咱们今天要讲的这本《我的骨头没有忘记》，确实在有些方面跟《你当像鸟飞往你的山》有点像。首先，它们讲述的，都是作者如何逃离自己糟糕的原生家庭，重建自己的人生的。其次，这两本书的作者都是女性，出书的时候，她们年纪也相仿，都才三十多岁，这对于一个自传作者来说是相当年轻了。那么这两本书有什么不同的地方呢？事实上，这两位作者的原生家庭虽然都非常糟糕，但又是截然不同的糟糕。就像托尔斯泰说的那样，不幸的家庭各有各的不幸。我觉得可以借鉴一个非常形象的说法：咱们现在互联网上在讨论恐怖片的时候，经常会说什么中式恐怖、西式恐怖、日式恐怖，它们恐怖的点都不太一样。我觉得，《你当像鸟飞往你的山》是一个典型的西式恐怖的原生家庭，作者塔拉的父亲是一个离群索居者，他不让孩子去上学，不允许塔拉接触社会，只能跟他一起住在山里。在家里，父亲就实行独裁统治。这样的家庭，周围的人一眼就能看出来有问题。但是《我的骨头没有忘记》讲的是一个东方式恐怖的家庭：作者斯蒂芬妮·胡是一个美籍华人，她和父母住在美国加州的大别墅里，父亲是硅谷的科技精英，母亲是一位美丽优雅的家庭主妇，就斯蒂芬妮一个独生女儿，父母都很注重对她的培养。在外人的眼里，这个家庭简直就是中产阶级的优秀典范。这样的家庭能有什么恐怖的呢？恐怖而残酷的事实就是，当大宅关上门之后，优雅开朗的母亲就消失了，取而代之的是一个严苛的“虎妈”、专制的“暴君”。贬低、责骂、殴打、情绪发泄，甚至自杀威胁，这些都是小斯蒂芬妮的家常便饭。那斯蒂芬妮的父亲呢？她的父亲是一个典型的“消失的爸爸”，经常不着家，但只要一在家，父母之间就会有吵不完的架。所以斯蒂芬妮从小就要照顾父母双方的情绪，用一个形象一点的说法，叫作“既要给母亲当老公，又要给父亲当妈”。但是在她小的时候，就像那些生在糟糕原生家庭的孩子一样，斯蒂芬妮也浑然不觉这样的家庭状况有什么问题，他们以为，家庭就是这个样子。我读这本书的时候看的是电子版，所以在阅读过程当中，我能看到其他读者做的批注和笔记。我就发现，有很多读者会在书里的各种细节描述下面批注：“天哪，这个情节跟我家简直如出一辙……”或者“我太能体会作者这种心情了……”其实我觉得，斯蒂芬妮所描述的很多细节，都是东亚文化背景下很多家庭的集体创伤。

庄会谦

人之所以喜欢旅游，亲近山水，应该是返璞归真的本能需要吧，作为一个高等动物，离开了山山水水的大自然环境，内在的能量在一天天的枯竭，急需要回到大自然中去静心养性，让身心得到能量。

宋丽娟

看完一段很戳心的文字：「我以为换个人，日子就会变好」见过太多在婚姻里困顿的人，总以为结束眼前的关系、遇见新的心动，就能摆脱所有一地鸡毛。可后来才懂：谁踏进烟火人间，谁都会沾满身油烟。新鲜感是夜市诱人的烤串，家常平淡才是养人一生的热饭。婚姻坏掉，从来不是因为少了更好的人，而是两个人早就懒得好好说话、用心经营。心动从不稀缺，难得的是风雨来时，仍有人愿意陪你坐在一张桌前，把这一辈子的饭慢慢吃完。

祝云慧

莫言：被人欺负时，要把事情闹大，他们就是赌你会沉默，你要明白，当你有了不起的能力，内核稳定，破局的方式就有了。莫言说过一句话，最近在网上引发了很多人的共鸣。他说：被人欺负时，要把事情闹大，他们就是赌你会沉默。这句话听起来有些刺耳，和我们从小接受的“忍一时风平浪静”“退一步海阔天空”的教育似乎背道而驰。但仔细想想，莫言说的才是真实的人性。欺负你的人，从来不是一时冲动。他们动手之前，心里早就盘算过了。他们赌你不会声张，赌你会选择忍气吞声，赌你会因为害怕报复而把委屈咽进肚子里。沉默，就是他们最大的底气。一旦你打破沉默，把事情的真相摊在阳光下，他们的底气就散了。心理学上有个概念叫“攻击者错觉”。那些习惯欺负别人的人，往往会在心里把受害者矮化、丑化，以此为自己的行为找到合理性。他们会告诉自己：这个人软弱可欺，这个人活该。你越沉默，他们就越觉得自己的判断没错，下一次变本加厉。而当你选择把事情闹大，当他们发现你并不像想象中那么好欺负时，那种“错觉”就会被现实击碎。这不是教人无理取闹，而是教人守住边界。

你来说说自己想法吧