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如果自己处理不好，可以联系我哦[爱心]

张丽莎

如果自己处理不好，可以联系我哦

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郝丽娟

每个人都是自身问题的专家，虽然我们有时会陷入思维的死角或掉进情绪的漩涡，丧失理性思考，但只要借助一些心理疏导的力量，我们就能找到镜子、拐杖、路标、靠椅，我们就有能力依靠自己走出困境，重回生活正轨。

步志敏

接纳是最好的欣赏，臣服是最大的信任。

冯二玲

自渡者有天渡，人不自渡，天也难护。如何自渡？那就是高度自律，每时每刻都活在修炼中；要想获得世界的温柔以待与馈赠，务必以持戒的方式，让自己更加优秀；戒掉生活的坏习惯、戒掉无用的社交、止住内在的坏情绪。

李玉婵

当下即是——安住此刻很多人以为幸福在远方，于是不停地追，却错过了脚下的风景。过去已成梦境，未来尚是云烟，你唯一真实拥有的，只有此刻。此刻你正在呼吸，此刻你还能微笑，此刻你依然拥有行善的能力。这本身就是莫大的福报。修行并不高深，不过是：吃饭时吃饭，喝茶时喝茶，走路时走路。把飘远的心一次次拉回来，安放在当下正在做的事上。洗碗时感受水流过指尖，等车时看看天边云彩，陪伴家人时就放下手机、全然地倾听。心若安住，处处是归途。不必等一切都完美了才允许自己快乐，快乐就在此时此刻的选择里。过去心不可得，未来心不可得。愿你我安住当下，心生喜悦。

和钰蓉

你的终极力量在于，你可以离开任何自己不喜欢的情境。你可以离开几分钟，可以离开几个小时，你也可以永久地离开；这就意味着你再也不用做受害者了，不怕失去就不会被束缚。

王欣梅

内心的稳定感很重要，一般是在童年的时候，通过父母培养起来的。如果童年没有培养起来，那么在成年之后可以试着找一个稳定的人或者稳定的环境，甚至于动物、植物来培养。 ——贤宇心语

你来说说自己想法吧