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与你相伴成长

它源于“只能靠自己”的绝望信念。这种看似坚强的外壳下，

肖平平

它源于“只能靠自己”的绝望信念。这种看似坚强的外壳下，往往藏着一个不曾被妥善安抚的、孤独的内在小孩。

1温暖

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秦红

温暖了

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赵莎莎

月出皎兮，佼人僚兮。舒窈纠兮，劳心悄兮。月出皓兮，佼人懰兮。舒懮受兮，劳心慅兮。月出照兮，佼人燎兮。舒夭绍兮，劳心惨兮。译文及注释: 月亮出来多明亮，美人仪容真漂亮。身姿窈窕步轻盈，让我思念心烦忧。月亮出来多洁白，美人仪容真姣好。身姿窈窕步舒缓，让我思念心忧愁。月亮出来光普照，美人仪容真美好。身姿窈窕步优美，让我思念心烦躁。

李尚芷

有点扎心哦。人最擅长的不是逻辑推理，而是自我欺骗。因为脑袋里面有两个我常常疯狂的打架，震得我们脑袋很疼很疼，而我们心里面好像被扎了一把生了锈的铁刀一样。我们聪明的大脑为了不让我们疯掉，就会启动自我保护：既然真相太疼，那我就改变我对真相的看法吧。

胡建春

找好自己的定义，确认自己喜欢的被定义，确认自己不喜欢但勉强能够接受的被定义，并且用力量坚决的抵抗不舒服的被定义。

段雅坤

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己、去追随你内在的声音。

郭玫

健康人际关系的基本要素就是坦诚——愿意摘下面具。这意味着愿意透露我们的想法、感受和经历，既不自我设限，也不装腔作势；意味着不摆架子，不假装高兴，不夸大成绩，也不试图满足所有人的需求。 ——萨拉·埃德尔曼《胡思乱想消除指南》

王倩倩

「一个很绝的行为：不回应」大多数人的内耗都来源于「自证」，尤其是心力弱的人。面对别人的质疑，第一反应就是反驳。并且会极力去证明自己并非对方说的那样。你想一下，当别人针对你抛出问题的时候，是否也是如此？一旦别人提出问题，就像打开了某个开关，你会不自觉地去寻找答案。你的思路会被提问的人牵着走，你的情绪会随对方的反馈而波动。在这个过程中，心力弱的人就特别容易内耗。过去的我也是这样。但是自从做了这个行为后，我就再也没有因为自证而陷入内耗了。那就是：不回应。

你来说说自己想法吧