爱情三个基本元素：亲密、激情、承诺动态组成7种爱情的形

陶莎

爱情三个基本元素：亲密、激情、承诺动态组成7种爱情的形态第一种喜欢式的爱情只有亲密这个元素在一起非常舒服，非常开心很少有生理上的感觉也很少想到以后的问题有点像不来电的亲密友情第二种迷恋式的爱情只有激情只馋对方的身体不会聊到深入的情感也不会聊到以后的问题第三种空洞式的爱情只有承诺和誓言像一起好多年，清楚不合适，也没有什么生理需求但出于对对方的责任而在一起第四种浪漫式的爱情亲密+激情非常让人着迷也会让人心理边界短暂崩溃希望和对方融合在一起但没有对以后的承诺很难持续很长时间一般可以持续100天左右第五种伴侣式的爱情亲密+承诺有点老夫老妻的感觉激情不在了，亲密和承诺都还在第六种愚昧式爱情激情+承诺就是我们常说的恋爱脑在一起一周的时间就把孩子的名字想好了但是冷静下来发展，并没有多少情感交流有的只是生理上的交流第七种完美式爱情亲密+激情+承诺但是大多数人都极难维持这种状况不是激情不在了，就是亲密不在了甚至时间长了，连当初的承诺都忘了所以只能说是理论上的爱情但是并不妨碍我们想着理想爱情努力

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马冬梅

看看当我们碰到难题和挫折的时，才去怎样的态度，如何去归因，就可以了解我们思维在哪个层级。第一层是环境。把事情做不好、困难重重的原因归咎于外界环境或者别人（也就是我们常说的外归因）。代表我们处在思维模式的第一层。比如：“这次没考好，都是你昨天带我去玩了，没时间复习造成的”；“公司业绩下滑，都是疫情的因素，市场不景气。”；“这次晋升失败，是公司不行，换个公司就好了。” 第二层是行为。碰到挫折认为自己还不够努力，在自己身上找原因，那就代表我们处在思维模式的第二层。相信只要持续努力，事情就一定能有转机。同样是考试失误，晋升失败，会认为是自己花在学习、工作上的时间不够，需要再努力就可以了。第三层是能力。我们认识到要从能力、技能或工具上找原因的时候，我们就处在了思维模式的第三层。比如：考试失败是我学习力不够强，专注力需要提升。晋升失败是我专业能力不够，人际关系不够等等。第四层是信念、价值。我们从最重要和最核心的方面找原因，认为拥有怎样的信念系统，怎样的价值观比努力更重要。我们处在了思维模式的第四层。例如：当作为家长的我们认为家长是原件，孩子是复印件，孩子的问题就是家长的问题。当孩子出现问题时就不会去责骂孩子，而是回头看自己，找到和孩子问题相同的点，去改变自己，并相信孩子受到影响就会改变。第五层是身份。让自己成为什么样的人，用什么样的角色生活。从身份角度来做对应的事情，我们就处在了思维模式的第五层。身份是主动的，是自己想成为的。例如：我想成为一个好母亲，那我就会为了孩子当下其他影响我成为好母亲的因素，甚至在孩子很小的时候，离职专心带孩子。第六层是精神（系统）。我从何而来，活着的意义是什么? 我要成为一个什么样的人。从宏观系统上，个人使命的角度来考虑问题。围绕“利他”，以精神为引领，不畏艰苦，勇往直前，实现人生价值。随着个人成长的提高，我们看问题的模式从第一层向第六层提升，能够马上就看清楚这六层很难做到。能做到4-5层，我们的人生状态就已经会有所不同。一般来说，在咨询中，层次越低的问题，越容易解决；而当问题集中在信念或身份、系统时，解决起来会变得困难。需要

那晓旭

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谭话

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