人类怎样才能获得幸福？怎样才能活得快乐？首先我们要回归自

张俊霞

人类怎样才能获得幸福？怎样才能活得快乐？首先我们要回归自然，学会享受自然的给予。新鲜的空气、纯净的蓝天、迷蒙的烟雨、柔和的月光、连绵的青山、潺潺的流水……这一切就在我们周围。大自然的美对每个人都是平等的，愈是自然的东西就愈接近生命的本质，只要我们把心事放下，随时都可以在自然的怀抱中体会自在；只要我们把欲望放下，随时都可以在自然的馈赠中获得滋养；只要我们拥有平常心，不必付出任何代价，就可以享受广阔的天地。其实，世间最甜美的享受始终是那些最古老的享受。摘自《怎么过好这生活》——济群著

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个人成长

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张丽坤

渴望改善自己，渴望达到更高的标准，并不意味着你是完美主义者。当自我强加的标准远远高于可达到的或合理的范畴，而且倾向于与自我批评相关联，往往越努力想做好，反而表现越糟糕，同时无力接纳自己的错误与失败，产生挫败感，并倾向于不接受任何一种不完美的倾向。当过度对完美的追求，剥夺了所有生活乐趣的时候，也许是在提醒我们要及时松动那些严苛标准的时机到了。

孔德雪

我相信自己可以把这件事做好。我已经做好了细致的规划。我相信自己减肥可以成功。我在脑海中已经看到苗条的自己。我相信可以找到合适的工作。我迫不及待的要施展自己的能力。我相信自己可以克服当下困难。我知道每个困难都是帮助我成长。我相信自己的选择。我知道每个选择的结果都是我成长的一部分。我相信自己，是世上独一无二的。我爱我自己，我每天都要对自己说，我爱我自己。

白雪峰

遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你，成年人最好的自律是及时止损，任何人的劝阻都不会让你大彻大悟，真正让你如梦初醒看透人情世故的，只有经历、吃亏、后悔和受伤。每个人的背后，都有别人无法体会的心酸，没人能明白，它有多少悲伤和无奈。酸甜苦辣，百般滋味，也只有自己懂。希望自己是个铁人，没有悲伤，没有情绪，没有眼泪，我没有所谓的避风港，天大的事，得自己扛，忍着，熬着，装着，过着，活着。

赵端玉

我理解您对心理咨询的期待，也理解您对咨询师专业性的重视。作为心理咨询师，我始终秉持着真诚、专业的态度，致力于为每一位来访者提供安全、温暖的咨询空间。然而，人无完人，咨询师也不例外。我们也在不断学习、成长，也在努力理解每一位来访者独特的生命故事。或许在咨询过程中，我的某些表达方式、沟通技巧未能完全契合您的期待，对此我深表歉意。心理咨询是一个双向互动的过程，需要咨询师和来访者共同努力，建立信任、敞开心扉。我真诚地希望，我们能以开放、包容的态度，共同探讨您所面临的困惑，携手寻找解决问题的方向。如果您对咨询过程有任何疑问或建议，欢迎随时与我沟通。您的反馈将帮助我更好地理解您的需求，提升咨询服务质量。感谢您的理解与信任！

那晓旭

婚姻成功的秘诀之一就是不将爱情当成全部，爱情担负不起女人所有的重托。得之，生活多一份绚烂；失之，人生不至塌陷。

那晓旭

作为父母找到规矩与自由的平衡点是培养孩子健康成长的关键这个平衡点需要父母与孩子一起协商讨论规矩是自由最好的保证

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