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叛逆是孩子的求救信号，他们不是想变坏，只是想被看见。

那晓旭

叛逆是孩子的求救信号，他们不是想变坏，只是想被看见。

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通过咨询，我感受到两种力量：一是度人！二是度己！

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美国心理学家威廉·詹姆斯说过：“一个人能否成功，最重要的决定因素，就是他在遭遇冲击时能否控制好情绪。” 生活中你是否有过这样的经历：和恋人吵架时，一句话让你火冒三丈，你脱口而出了一些伤人的话，对方也恼火了，互不相让。过后你冷静下来，后悔不已，可是话已出口，伤害已造成。又或者工作中，老板当众批评你时，你气得浑身发抖，当场甩门而去，结果丢了工作。你是不是常常为自己控制不住的情绪而苦恼？研究发现，人的情绪爆发到最高点只需要12秒，而这12秒却常常决定了很多事情的不同结局。什么是12秒效应呢？心理学研究表明，当一个人遭遇到让自己暴怒的事情时，情绪会在短短12秒内达到顶峰。在这12秒里，大脑会分泌大量应激激素，让人无法理性思考。但只要能熬过这12秒，情绪就会逐渐平复，大脑也会重新恢复理性思考。

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情感忽视是复杂性创伤的另外一个成因。当孩子需要父母的关注，帮助或者回应时，父母如果经常予以忽视或不加理睬，那么孩子就会产生被遗弃的感觉。这种被遗弃的感觉让孩子体验到无边的恐惧，无助与无望。如果时间较长，较为频繁，孩子的恐惧会不断放大，陷入自我怀疑中，内在似乎有个小人不断的批判自己，觉得是因为自己不够好而导致父母对自己的遗弃和忽视，进而产生羞耻感。这种恐惧与羞耻感最终把孩子拖入复杂性创伤的深渊中。

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任何真实的关系，从来都不会是完美的，但这并不代表我们的努力无效。相反的，正因为不完美，我们才能在彼此的生命里，做一点事情、尽一些努力。

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花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。

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你来说说自己想法吧