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无人为你掌灯便自成灯火无人为你铺路那就亲手劈开荆棘你

王倩倩

无人为你掌灯便自成灯火无人为你铺路那就亲手劈开荆棘你才是自己永不陷落的城池，最安稳的归宿

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姜华文

上面的第二篇动态里提到心理灵活性，那么心理灵活性是啥呢？心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求，灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。（是不是有点说了跟没说差不多少）其实，心理灵活性，可以一句话，自在从容、活着得劲。心理灵活性高的人，能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪，不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上，而是专注于当下、认真生活。（这个概念真的需要去体验，去跟别人交流，才能领悟）以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。

蒋蓉

生命的意义是你给它赋予了什么意义

赵莎莎

全球有几十亿人口，但没有两个人是完全一样的，哪怕是同卵双胞胎，虽然相貌几乎一模一样，也可能会有心灵感应，但他们依然是有着很大差异的人。在生活中你喜欢吃米，他喜欢吃面，你喜欢吃荤，他喜欢吃素，你喜欢运动，他喜欢读书，你喜欢赚钱，他喜欢平淡……这些都是人与人之间的差异。人与人之间之所以有这些大量的差异，除了基因不同外，还因为我们生活环境不同，所受影响不同，经历的事情不同，所以导致了不同的性格特点和价值观体现。就像男人本身和女人也存在着很大的差异，男人比较理性，感知能力和直觉不如女性，而女性直觉很好，理性差，方位感相对会差一些。男人理性，没有女人敏感，通常也难以猜到女人心里是怎么想的，有些女人在遇到男人猜不到时就会生气，就会认为男人不够爱自己，这是不尊重差异的存在，本质上也是不允许有差异。生活和相处中并没有什么对与错，只是每个人对差异化的理解是不同的，所以需要被尊重和允许，尤其是在情感关系里，我们不能把自己的意志强加到他（她）身上，当然我们可以在择偶时尽量去寻找跟自己在事业，金钱或者是价值观上理解比较一致的人，可以减少差异，但不要指望两个人之间没有差异，没有差异这一项差异，也许还会有别的。所以差异本身不是问题，问题是如何看待差异以及是否允许差异的存在。

王倩倩

人，是劝不醒的。每个人都有自己的觉醒期，不到那个时候，你越是干涉，越会适得其反。人教人，教不会，事教人，一次就够。所以，不要费尽心力去改变他人，指导他人。人，都是越爱操心，越招人烦。强者自醒，弱者痛醒。一定要承认，人天生带来的差异。人觉醒越早，越能规避伤害。强者，善于自醒，发现危险，马上自律，马上自救。而弱者，不撞南墙不回头，撞了南墙也不回头，他不是不能觉醒，而是不愿觉醒。强者自渡，弱者自困。有些事，想千遍，不如迈一步。不要觉得做了没用，所有事，都是从量变到质变。弱者，痛了，就要醒，一点点学，一步步走。人不怕弱，就怕愚。愚者不醒，只痛不改，才最无望。

梁芳

没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛

宋园园

《悲惨世界》里有一句震耳发聩的独白：“我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。”人，应当是独立的个体，而不是成为他人的影子。文坛洛神萧红，一生致力于追求极致自由与爱，可惜她把生活的希望依附在男人身上。她没有独立养活自己的姿态，所以当她发现枕边人暴露缺点的时候，自己狠不下心离开。可怜她情路坎坷，命中从未遇到真正良人，最后只能心怀不甘地逝去。韩非子说，恃人不如自恃也。智者一生求己，愚者一世求人。就好比苔藓倚仗大树的阴凉，当树倒猢孙散的时候，苔藓也就失去了生存之本。聪明人都知道，路要靠自己走，才可能越走越宽。

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