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晒晒我的新书![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
吴莲英
晒晒我的新书!
2温暖
2回答
肖钤文
温暖了
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咨询师
吴莲英(题主)
3年前
8"
相关回答
赵莎莎
曾经有一个广告文案这样写道:“你写PPT时,阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面;你看报表时,梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖;你挤进地铁时,西藏的山鹰一直盘旋云端;你在会议中吵架时,尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路,有一些喷着香水闻不到的空气,有一些在写字楼里永远遇不见的人。”有一些痛苦的情绪你不去咨询真的就永远无法释怀。 不过,关于远方,我们缺少的,从来不是向往,而是时间,是财力。生活的真相就是,每个人都被诗和远方蛊惑着,也都被现实与眼下蹉跎着。而且,能否搞定眼下,决定你是否能让自己的心再次起航。
穆华
关于抑郁 《Lost Connections》(《失去的联系》)的作者通过大量的采访、调查发现,大多数人得抑郁症,其实都是因为一个原因。这个原因用一句话概括,就是“生活方式出现了问题”。“生活方式出现了问题”。 作者认为:生活中本来就有一些东西,可以让我们避免抑郁这个问题;但是,我们现在的生活方式,让我们失去了和这些东西的联系,于是我们才出现了抑郁。 第一种:失去了工作的意义 澳大利亚心理学家马尔莫特(Michael Marmot),曾经对英国的公务员做过一项调查。他们采访了18000名公务员,收集了他们的数据,研究工作状态和身心健康之间的关系。结果发现了一个非常反常识的结果。人们通常认为,在公务员体系里,级别越高的人承受的压力越大,越容易生病,更容易抑郁。但是迈克尔·马尔莫特得出了完全相反的结论。他发现,最低级别的公务员患心脏病的几率是最高级别公务员的4倍。而随着一个人职位的上升,患上抑郁症的几率,却会逐步下降。4倍。而随着一个人职位的上升,患上抑郁症的几率,却会逐步下降。 迈克尔·马尔莫特对比了所有变量之后发现:他们对工作的控制程度,决定了他们的抑郁程度。比如说,两个人有同样的工资水平和同样的地位,在同一个办公室里工作,但那个对自己的工作控制程度较低的人,就更容易出现严重的情绪问题,甚至抑郁。这个调查得出了一个结论:我们工作的内容本身其实并不重要,承担更多的工作责任也不会让我们更抑郁,关键是我们要能控制自己的工作,这样你才会觉得工作有意义。 如果你每天都要忍受单调、无聊,自己又没法控制自己的工作,这就会造成“现实感丧失”,觉得自己所做的一切都不真实,这就会让我们抑郁、绝望,而且会毁灭我们的身体。 2011到2012年间,全球知名的民意测验和商业调查公司“盖洛普”进行了一项有史以来最详尽的调查研究,他们调查了142个国家的数百万名普通员工,调查的内容是世界各地的人们对自己工作的看法。结果发现,有63%的人说他们对工作没有激情,也没有把精力放到工作中,甚至在工作的时候处于一种“魂不守舍”的状态。只有13%的人,说他们真的“投入”到自己的工作之中,而剩下24%的人说他们会“积极地脱离工作”,也就是他们其实很讨厌自己的工作。所以,对世界上大多数人来讲,他们不知道自己为什么工作,也没把精力完全投入到工作当中。 作者认为,这就是抑郁症在当今社会如此普遍的一个非常重要的原因。
刘颖
婴儿早期的心理世界,是他一生人格的基础。谁是这个心理世界的建设者呢?通常是重要的养育者,一般都是孩子的妈妈。母亲的身体和心智是婴儿最初的心理世界。母亲身体健康,充满活力,这就是婴儿世界欢快的曲调,婴儿会沐浴在这些欢快的曲调里构建他的美好世界。 母亲的心智功能,会让小婴儿感受到人际互动的特色。幽默的爸妈会让婴儿获得更多的快乐;读书的妈妈会让婴儿闻着书香长大:敏锐的妈妈会更准确的理解和回应婴儿。婴儿能拥有什么样的世界,其实是妈妈给予的。
冯二玲
一点一滴去做,美好就一步一步实现。 做,而不要只是想。 每天坚持做自己所能做的一点点小事, 而且不要拿自己的标准去要求别人,很多目标就会慢慢实现。
武李利
当我们选择人生伴侣时,不仅要评估这个人如何,还要有个性化的选择。 我看见太多人,选择伴侣是基于一个理由:这个人还不坏。 但其实,没有考虑彼此是否合适,是否喜欢。 直到两个人不合适,又这样劝解自己:对方毕竟没有犯下什么大错呀! 然而,你已经预见随着时间推移,一定会发生不好的事情。 这个时候,你还是劝自己:毕竟只是想象,还没有真的发生…… 这不仅损害了自己的利益,还放弃了选择幸福的权利。 所以在重大事情上,去做个性化的选择,尊重你的感觉。 特别是,选择结束一段不合适的关系,这很重要。
张欣
本周晚上7点到11点时间方便,欢迎约谈
你来说说自己想法吧