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与你相伴成长

你不需要照亮整片夜空，成为自己的烛火便足够！

刘越

你不需要照亮整片夜空，成为自己的烛火便足够！

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傅益红

不主动怕失去你，太主动怕自作多情，伸手怕犯错，缩手怕错过多一点怕打扰，少一点怕遗憾。我想见你，但我很清楚的知道，只有你想见我时，我们的见面才有意义。

吴琼

人生智慧的重要一点就是在关注现在和计划将来这两者之间达致恰到好处的平衡，这样，现在与将来才不至于互相干扰。我们应该愉快地迎接现在此刻，从而有意识地享受每一可忍受的、没有直接烦恼和痛苦的短暂时光，也就是说，不要由于在过去我们的希望落空现在就变得忧郁寡欢，或者为了将来操心伤神以致败坏现时。由于懊恼过去和操劳将来，我们拒绝美好的现在时光或者任意地糟蹋它，这可是彻头彻尾的愚蠢做法。某一特定的时间可作操心、甚至后悔之用；但在这一特定时间过去以后，我们对已经发生了的事情就应作如是观：无论事情多么悲痛，我们必须让过去的事情成为过去，或许我们难以做到这一点，但我们必须降伏我们的乖僻心情。 ——荷马而将来的事情则在上帝的安排之中。 ——《伊利亚特》应该把每一天都视为一段特别的生活。 ——塞尼加我们只能为那些肯定会发生的灾祸忧心——这些灾祸发生的时间甚至确定无疑的了。但是，属于这一类的灾祸少之又少。歌德的美妙诗句“我从不寄托希望在任何事情”其实就是说：只有当人挣脱了所有各种可能的期望，从而返回赤裸和冰冷的存在本身，人才能领会到精神上的安宁，而精神的安宁却是幸福的构成基础。如果人要享受现时，乃至整个一生，精神的安宁是必不可少的。为着实现这一目标，我们应该永远记住今天只有一次，它永远不会再来。我们应该珍惜每一刻可以忍受的现在、包括最平凡无奇的、我们无动于衷地听任其逝去，甚至迫不及待地要打发掉的日子。我们应该时刻记住：此刻时光匆匆消逝化作神奇的往昔，从此以后，它就存留在我们的记忆里，照射出不朽之光芒。在将来，尤其到了糟糕恶劣的日子，我们的记忆就会拉起帷幕：此刻时光就会成为我们内心眷恋和思念的对象。

齐海静

和钰蓉

在任何时候，想要保持高能量状态，记住一句话:【永远没有正确的选择，而要让选择变得正确。】真正读懂了这句话，你的人生就会像开了外挂一样，像世界上各行各业的精英人士一样，拥有源源不断的能量与精力。几乎所有被我们消耗掉的能量，都是被无休无止的“做选择”、试图寻找生活中方方面面的“最优解”以及永无止境的“权衡利弊”所消耗殆尽的。这种看似十分正确的处事方法，在超出一定程度的时候，它的反噬作用是巨大的，能够把一个人的能量消耗得所剩无几。不断权衡利弊，就像一个一直高速运转却不能停下来喘息的机器，长期如此，能量将迅速消耗殆尽。而当能量被消耗殆尽，就容易失去生命力、失去活力、失去执行力，生活变得一团糟，这种情况下，恶性循环开始了，也就愈发失去了对生活的掌控能力。要做的是从源头上停止这种能量消耗。生活中的点点滴滴，大到可以影响人生走向的决策，小到去商店买自认为“物美价廉”的东西，我们时时刻刻试图通过我们自认为强大的“判断力”来寻找那个“最优解”。任何人都告诉我们，要做一个谨慎的人，做事之前“三思而后行”，导致我们每时每刻都在活在恐惧之中(这种“恐惧”状态，就是我们能量消耗的罪魁祸首)，因为害怕没有真正思考到位，没有真正权衡清楚利弊，从而导致我们失去某些利益，甚至是失去对人生的掌控。但我们应该明白，在没有身处一件事情真正尘埃落定的那个时刻，没有任何一个人能准确知道什么才是正确的选择。到达胜利的彼岸的那一刻，回头感叹，一路艰辛而来，真正决定成败的不是最初的选择，而是坚定选择一条路之后，在这条路上的摸索、总结与调整。也许那时的你，选了另外一个选择，按照这个模式，也同样能够让今天的你到达胜利之巅，路上的风景不同，但殊途同归。这个过程，就是“让选择变得正确”。从切断源头出发，保护我们的能量不被无谓挣扎着的权衡利弊消耗，清醒地告诉自己:没有最好的选择，也没有最正确的选择，在选择前我们并不知道结果，所以世界和生命才精彩。在被各种琐事困扰地焦头烂额的时候，在陷入害怕失去、焦虑迷茫、能量萎靡的时候，花一点时间，抛开一切事物，心平气和再一次告诉自己:【没有正确的选择，我们要做的，是让选择变得正确】。

冯二玲

肯定的言辞爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何，这是事实:当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意回报。肯定的言辞就是口头的赞赏、鼓励的话语等，这些言辞会让伴侣得到激励，愿意做一些你喜欢的事情。大家来想象一个场景：当你辛苦准备好了一顿饭菜，你是希望爱人回到家后就闷不吭声地低头吃饭，还是会跟你说“有你真好，一下班回来就能吃到热腾腾的饭菜”？懂得鼓励的夫妻，不仅婚姻美满，事业也会比较成功。同时，肯定的言辞也要求我们要尽量少出现那些责难的言语。诚实仁慈，才是爱的表达，比如说自己错了，那就真诚的认错，请求对方的宽恕。肯定的言词: 1、欣赏的话语:能力、人品、善行 2、鼓励的话语:激起对方的勇气，“我同意你、你可以的、我相信你 3、谦和的话语:表达对对方的需求，表达自己的不足和歉意。

顾丰玲

生活中有时候您可能会遇到比较敏感多疑的人，来访告诉我，她与这样的人相处非常累，处处会小心谨慎，说话小心，做事小心，甚至和对方说话时的眼神都要注意，她太累了，而这个人又是一个办公室的同事避又避不开，每天感觉很不舒服，一不小心对方就产生很多情绪，是的，这种情况对方应该是有问题的，但是我们完全可以通过调整自己的认知和行为来让自己没有痛苦的感觉，希望寄托别人转变就是问题了。

你来说说自己想法吧