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与其重启过往,不如从心出发。 别等待,莫犹豫, 先行动,
万莹
与其重启过往,不如从心出发。 别等待,莫犹豫, 先行动,再调整, 先完成,再完美。
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王富菊
这可能意味着你倾向于在一些不必要的事情上消耗自己的精力和时间,比如过度纠结于一些无法改变的事情、与他人无谓的争执等。这种行为可能会导致你感到疲惫和挫败,影响你的生活质量和幸福感. 如果你发现自己有这种倾向,可以尝试以下方法来减少内耗: 1. 明确目标和优先级:设定清晰的目标,并根据这些目标来确定自己的行动优先级,这样可以避免在无关紧要的事情上浪费时间和精力. 2. 学会放手:对于那些无法改变或不值得投入的事情,学会放手,不要让自己陷入无休止的纠结和焦虑中. 3. 提高沟通技巧:在与他人交流时,学会有效沟通,避免不必要的冲突和误解. 4. 培养积极的心态:保持积极乐观的心态,专注于自己能够控制和改变的事情,减少无谓的焦虑和担忧. 如果你有其他具体的情况或问题,也可以详细描述一下,我会尽力提供更有针对性的建议.
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简单来说,就是当我们的免疫系统接触到过敏原食物的时候,会发送一个信号给大脑,激起我们对这种食物的厌恶情绪,从而避免摄入过敏原食物对身体造成损伤。
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情绪稳定,固然是一种美好的品质,但它不应成为我们束缚自己的枷锁。我们不能因为追求稳定,而忽略了内心真实的声音。 当我们开始真诚地表达自己的感受时,不仅自己变得更加快乐和自在,周围的人也对他更加宽容和理解。 真正的情绪管理,是让我们能够自由地感受每一种情绪,无论是喜悦的欢笑,还是悲伤的泪水;无论是愤怒的呐喊,还是恐惧的颤抖,每一种情绪,都是我们内心世界的一种表达,都是我们生命的一部分。 尼采说:“当你在凝视深渊的时候,深渊也正在凝视着你。” 读懂自己的情绪,学会与自己的情绪共舞。不做情绪稳定的大人,而是做一个情绪自由的成年人;不去追求一成不变的稳定,允许心情高低起伏,允许苦乐自然流淌,以更自如自洽的姿态,过更自由自在的生活。
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《平如美棠》一书的作者饶平如说过一段很动人的话: “她没你文化高,她智力不如你,你的逻辑好,你会分析,她不会分析,她讲不出理由。 她对你好的时候,你想过没有?你有理,可是你无情。” 更多时候,我们需要的不是一个事事正确的人,而是一个无条件宠着自己的人。 收起自己的胜负欲,把家人的感受置顶。 在理解、接纳的基础上给予安慰、或以实际行动表达关怀,胜过无数个“正确”的道理。
你来说说自己想法吧