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把情绪像花瓣一样,一片片分开。 悲伤放在左边,让它静静躺
王颖
把情绪像花瓣一样,一片片分开。 悲伤放在左边,让它静静躺着。 喜悦摆在右边,晒着太阳。 焦虑折成纸船,放入溪流。 你不再是风暴本身,只是路过风雨的旅人。 每片情绪都有自己的位置,轻轻安放就好。
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相关回答
杨宝英
进入一段新的亲密关系时,我们会把过去的伤痛一并带去。亲密关系中的问题,几乎都源于原生家庭,源于和父母的关系问题。每个人在成长过程中都有许多未被满足的需要,或多或少受一些心理伤害。试着问问自己,你对伴侣的期待有多少是来自于小时候对父母的期待,你觉得伴侣应该给你却没有给你的,跟小时候父母没有给你的一样吗?满足小时候未被满足的需要,是谁的责任?
王倩倩
当不再向外索求认同,目光便自然收回,聚焦于脚下的路。 无需过多解释,心照不宣的清醒本身,就是最坚实的步伐。
于伏海
瑜伽是从创伤中恢复的最有效方法之一。 通过瑜伽,您可以通过养成了解自己的身心的习惯来重建身心联系。 通过深呼吸和不同的姿势关注身体的运动和内在感觉,您可以了解您的身心如何相互作用。 例如,您可以感受到深呼吸让您的头脑平静并释放身体紧张的那一刻,或者您可以通过采取不同的姿势来观察您身体的反应。 通过积累这些经验,您可以有意识地访问您的内在感官并更深入地了解自己。 瑜伽是一种非常有效的方式,可以在不求助于药物的情况下连接您的身心并重获安全感。
那晓旭
不要以为心有灵犀、相濡以沫是自然而然、理所当然,它一定是经历了很多的磨难、冲突、争执,很多的跌宕起伏,慢慢磨练出来的一种结果。
高锦秋
你比自己想象的要坚强得多。那些曾经以为跨不过去的坎,如今回头看,不也成了你生命故事中精彩的一章吗?
谢丽娜
一切问题的答案在内心,进入内心的途径是感到内心平静
你来说说自己想法吧