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与你相伴成长

当你学会取悦自己，便不会执着于关系里的对错；当你拥有

傅益红

当你学会取悦自己，便不会执着于关系里的对错；当你拥有健康的身体，可以跋山涉水看世界；当你懂得让自己成长，生活就处处都会有惊喜。吃好饭，睡好觉，手里有钱，眼里有光，活成自己最坚实的依靠。幸福的日子不会从天而降，而是你的选择。

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人际关系

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张翠香

爱的五种语言：一、肯定的言语。在表达爱的时候要给予对方肯定和信心，在言语上支持、鼓励对方，学会换位思考，为对方着想让另一半在跟你相处的时候有如沐春风的感觉。二、精心的时刻。要让对方能感受到跟你在一起的时候是一心一意的关注、重视，给她全部的注意力。保持肢体的接触和眼神的交流，能给另一半留下深刻的印象。三、有意义的礼物。给伴侣你们两个人之间特别的或者是花费心思去准备的礼物，并且凸出为此努力的仪式感，能让她感受到你满满的爱意。送礼物不管是在婚姻生活还是恋爱生活中都是促进感情的催化剂，有意义的礼物关键还是在用心上面。四、自愿的行动。当另一半有需要你做某件事儿的时候，你要表现出积极并且乐意为她付出的一个状态。多主动去做另一半喜欢的事情，处处先想到她的需要。五、身体的接触。牵手、抚摸、拥抱、亲吻这些爱人之间需要经常表达的行为，要多多表现出来。爱除了要大声说出来，还要用身体的行动来表现。

何思帆

我们无法期待别人完全理解我们的内心世界,因为每个人都有自己的痛苦、挣扎和悲喜。这世界根本不存在感同身受。我们必须学会独自面对生活中的困难和挑战,同时接纳内心的喜悦和快乐。与其对别人抱有太多期待，不如专注于自己的成长和内心的平衡。

宋艳

老子曰：吾有三宝，持而宝之：一曰慈，曰俭，三曰不敢为天下先。慈慧是人之最高智慧，而慈慧的首要，是从放过自己，与自己和平相处开始。

仝皓文

正念虽好，不要贪杯，因为正念是有一定的负作用的。关于正念的好处我就不多说了，网上一搜一大堆。今天我们直接说坏处图片是正念收益曲线图，是一个倒着的U型曲线，也就是说正念练习量达到一定程度时，会开始出现负作用。有三个负作用： 1、正念在减少消极情绪的同时也会减少积极情绪。正念要求我们对情绪和想法不做评判，以此减少负面情绪带来的痛苦，而当我们形成对情绪不做评判的习惯时，面对积极情绪也会开始变得不太有感觉了。 2.在面对困难的时候，正念可能会演变为一种逃避行为，让人丧失斗志。由于正念的确会减轻事件带来的痛苦，但对于一些行动力本来就不够强的人，他们可能只用正念来减少痛苦，却不去解决产生痛苦的那件事，这就脱离了现实。 3、过度练习或不当练习有可能会进入人格解体状态。人格解体的人，会觉得自己与现实世界是有隔阂的，甚至觉得自己都是陌生的，并且常以第三视角看这个世界。而正念要求我们觉察当下，相当于在练习“从第一人称视角转换到第三人称视角的能力”。这点与正念是重叠的。以上就是正念的负作用，知道了这些，也不必太过担心，毕竟正念的好处远远大于坏处。我自己每天都会进行正念练习。对于大家来说，每天练习两次正念冥想，每次十多分钟这就够了。

王倩倩

冯二玲

爱到极致是放手父母关系对我们来说非常重要，我们粗略的把功能不良的父母关系分成两种：疏离和牵缠。疏离的关系比较好处理，只要子女长大后能够自我成长，接纳内在受伤的孩子，让自己心智成熟，愿意以一个大人的方式去和父母互动，问题多半能得到解决。牵缠是比较棘手的，面对这样的父母，子女首先也要自我成长，真的愿意在心理上脱离父母的控制，成为一个健康成熟的大人，不在受他们的牵制。这个过程非常不容易。但是我们要非常坚持地在能量上不再和父母牵缠，不再以他们的喜怒哀乐为依归，勇敢的做你自己。愿天下子女都能找到真正的自己，和父母建立健康和谐的关系。

你来说说自己想法吧