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只有当事人才知道伤痛在哪里,该往何处走,关键问题在那儿。
郑亚林
只有当事人才知道伤痛在哪里,该往何处走,关键问题在那儿。一一摘自卡尔罗杰斯
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如果我不能漂亮,我将使我聪明!一个人要想真正的成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。
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我们看待事物的方式,而不是事物本身如何决定着一切。
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移情来自于精神分析学说,来访者的移情是指在咨询过程中对咨询师产生一种强烈的情感,主要是来访者将自己过去对生活中某些重要人物的情感投射到咨询师的身上。比如来访者把对父母/丈夫(妻子)、或者生活中其他重要人物的情感、态度、思想属性转移到咨询师身上,并且对咨询师做出相关的反应(向咨询师告白,希望建立其他关系等等),发生移情的时候咨询师就成为了求助者某种情绪体验的对象,也就是来访者想象中的替代者。咨询师在这个过程中也可能对来访者产生同样的移情,称为反移情,它的表现和来访者的移情是一样的,有可能是正面移情,比如对来访者产生爱怜、过度关怀、热情等,也可能是负面移情,如敌视、憎恶、厌烦等,或者在行为上对来访者的移情有所回应,在这种情况下,咨询师不能很好的处理移情,最好的方法就是转介。 移情在心理咨询中是十分重要的,来访者会产生移情,也就意味着TA在这个方面的情感被长期压抑,无法得到释放与疏导,或者得不到满足,甚至成为心理问题的一个情结,移情的这个问题或许就是来访者需要治疗的“关键”。 在移情这个问题下,咨询师就是一个容器,你能包容来访者多少,就决定了咨询关系能走多远。
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生活中,总会有一些事件足以压垮我们,像是失去所爱之人,结束了一段亲密关系,目睹了家庭暴力的发生,遭遇过被霸凌的生活…… 我们想要逃脱反抗,却又无能为力。这样的经历就有可能造成我们的创伤。 创伤(Trauma)一般指由外界因素造成的身体或心理的损害,是个体对那些具有压倒性事件或经验所产生的一种自动的、生理的和神经系统的反应,以及由此又产生出的心理层面的反应。 创伤性事件因人而异,共同特点是在一定时间内使人的内在心理资源耗尽。 每个人都可能经历过或大或小的创伤,虽然我们都会努力忘记过去的不愉快,但大脑和身体却从未忘记。 有时你只是感受到痛苦,却没有把这份痛苦与过去的创伤关联起来。
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大部分的人只是重复着我们书上读到的东西,或是别人告诉我们的事,我们的思想只是自己有限经验的结果。 让我们通过欧卡牌,这种潜意识探索卡,你说我听,一起探索我们有限的经验吧
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今天一早就看到了这样一个视频: 两个女儿开心地朝妈妈奔来,妈妈早早就张开了双臂,但就在孩子跑到眼前时,妈妈却选择了拥抱大女儿。 如果你是观众,你觉得接下来会发生什么?是不是以为小女儿该哇哇大哭了?但其实没有。 小女儿只是愣了一秒钟,然后开始高兴地往回跑,一边跑还一边说:“下一次就轮到我了。”当然小女儿没有失望,当她再次向妈妈奔来时,妈妈毫不犹豫地拥抱了她。 视频下一堆评论说这个小女孩情商高,将来肯定有大才,等等,但我要说的是,这哪是孩子的本事?这分明就是妈妈的教育在起作用! 妈妈让两个孩子学会了当资源不足以平均分配的时候可以怎样处理,就像这样有先有后,并且让孩子意识到这只是一种方式,而不代表先拥有的就更被爱或更好,于是孩子就能够坦然接受这种有时候看起来可能不完全公平的情况。 看完视频后我一直感慨,教育是多么需要智慧啊!但愿更多的家长能够学会这样的方法,更重要的是拥有一颗真正爱孩子的心,或许只要家长愿意真正站在孩子的立场去思考,就会知道我们该怎么对待孩子是他们所需要的。
你来说说自己想法吧