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真正的接纳，是清晰地认识到我们内心正在发生的事情，并

曾广胜

真正的接纳，是清晰地认识到我们内心正在发生的事情，并以开放、友善和充满爱的心去看待它。 --塔拉·布拉赫《情绪自由》

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个人成长

相关回答

余娟娟

谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛，讲究个SOP；情绪管理的第一步，是清晰觉知并描述，告别“说不清道不明”。试试，您能说出多少个描述情绪状态的词呢？

田大朋

电影《冈仁波齐》结束语："这个世界上没有什么生活方式是正确的。神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活。我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。释迦牟尼佛圆寂的时候，500阿罗汉没有一个流眼泪，只有阿难在哭。释迦牟尼佛告诉他，你不能哭，我很早以前就和你说过，所有最喜欢的东西，最疼自己的人，最美的事物都会失去，你没有必要为此伤感。爱往往都会以另一种方式存在。我们修行是为了安静自己，而不是改变别人。随缘不攀缘。你只是恰好路过别人的世界，但并不能主宰，包括你的父母、爱人、孩子和朋友。

李鹏程

人的一生，必须要完成的四件事，如果你没有经历这些事情呢？你对活着的理解，你对生命意义的理解，很有可能就是不完整的！！！第一件事情就是，人必须要真正意识到我终将死亡。一旦你意识到这辈子是有尽头的，是有限的，你所拥有的一切最后都会演变，那你对时间的选择和轻重缓急的态度就会有所改变。你才会真正的意识到在一个错误的人身上，一个错误的事情身上浪费你宝贵的生命，浪费你宝贵的青春是一件多么愚蠢的事情。第二件事情呢，就是要在一个完全陌生的环境，一个人去生活一段时间。当你在不属于你的环境中，你对社会的规则啊，对人情世故啊，自身能力啊，都会有一个清楚的认知。在没有任何帮助的情况下，你才能清楚的认识到哪些东西是你自身的能力，哪些东西是现有环境借给你的。第三件事情呢，就是始终去问自己，“我究竟是谁”，“我想要什么”？人生的每一个阶段，青年也好，中年也好，老年也好，对这两个问题的答案是不一样的。而你要做的就是在当前的阶段朝着你的目标一直去努力。第四件事情，非常的重要，就是你至少有一件事儿把它做到极致，你至少有一次是全力以赴，做到你能力的最高边界，不是为了成为顶尖，而是为了亲身体会那种专注与坚持带来的自我突破。这份亲手赚来的成就感，会成为你往后人生里对抗迷茫的底气，让你知道自己本来就有把事情做好的能力。这四件事情呢，其实从来都不是世俗意义上的成功标准呢。但是它能够帮你去撕开生活的表象，让你看见自己，认清世界。活着的意义呢，从来都不在别的地方，就在你直面死亡的清醒里，在独自闯荡的历练里，在认清自我的坚定里，在极致做事的专注力，在往后每一个忠于本心的选择里，把自己活明白，就是人生最完整的答案。

李春兰

人的改变是艰难的旅程，大部分人倾向于在已有的经验中，不断寻找熟悉的感觉。只要熟悉，不管是好、坏感受，都想去寻找。这也是为什么有人总是遇到相似的问题和痛苦的原因。除非可以建立新的经验。这个新经验可没那么容易建立。首先是安全，离开已有的经验，就意味着离开已熟悉的安全感。需要冒险去信任，这就可能有失望或受伤。新经验的建立是一点一滴逐渐完成的，也只有逐渐建立才能稳定的成为自己人格的一部分。

冯二玲

这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。如果你爱一个人，就不要去害怕结局，在你有能力爱他的时候就用力去爱。因为不是每一个人都能得到那个很爱很爱的人，有些时候我们能够遇见，就已经非常幸运了。人的生命只有一次，别让自己后悔，以不伤害自己不伤害他人的前提下，做自己想做的，爱自己想爱的，和过去的自己和解，和当下的自己和谐！

李丽丽

假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风，如果你很在意别人的意见，那意味着，随便一股风，都能将你剧烈摇动，甚至将你吹倒。作为一棵树，你能否矗立在大地上，根本取决于，你有多少根系深入大地。生活就是大地，你在生活中的每一个细密的感受就是一条或粗或细的根，你的感受越是丰富充沛，你的根系就越是深入大地中。那样一来，就算是很强烈的风也不能颠覆你的立场。

你来说说自己想法吧