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与你相伴成长

把你在意的东西看淡一点，有些事有些人，只要你不在乎，就伤

田大朋

把你在意的东西看淡一点，有些事有些人，只要你不在乎，就伤害不到你。 ——稻盛和夫

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个人成长

相关回答

王欣梅

回到内心当快则快当慢则慢

李素蓉

过去与未来并不是“存在”的东西，而是“存在过”和“可能存在”的东西。唯一“存在”的是现在，是当下。活在当下，是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命也会因此具有一种强烈的张力。这也是使我们的生活变得丰富多彩的唯一方式。当你存心去寻找快乐时，往往找不到。唯有让自己活在当下，全神贯注于周围的事物，快乐就会不请自来。活在当下，专注当下。专心做好当下的一件事：呼吸、仰望天空、跑步、听音乐、用餐、独处、陪伴家人、看书、工作、学习、睡觉等，将体验到自己存在的感觉、心流的感觉、美好的感觉。珍惜当下，活在当下，才能感受到最真实的幸福。从现在开始，珍惜现在拥有的——生命、健康、呼吸、微笑、阳光、空气、鲜花、意识、爱人、孩子、父母、朋友……，只要懂得珍惜眼前的这一切，就能感受到无所不在的幸福！

王倩倩

你的原生家庭已经过去，我理解你成长的绝望艰辛，但是我们要让原生家庭替自己背负多久？ “坏消息是，幸福感有一半是基因决定的，好消息是，还有一半的掌控权在我们手中。” 对过往的美好时光不能心存感激和欣赏，对过去的不行夸大其词、念念不忘，这两种行为，是我们得不到平静、满足和幸福感的罪魁祸首。所以，下次在遭遇不顺，或者被质疑时，试试这么想： “即便过去遭遇了很多不美好的事件，但是过去的就让它过去吧，我仍然在抬头向前，明天的我会比今天的我更美好。”

郭佳丽

你来这个世界，玩了个游戏，但是你不要被这个游戏给玩了

孙三丽

情绪起伏大、冲动愤怒与焦虑一旦我们的心时常带着罪恶感与羞耻感，与他人的关系也容易勾起过去的创伤经验。如此，只要与人互动或独处时，我们都可能时常处在“情绪重现”的状态，十分难忍。因为这状况就像是：我们的伤口一再地被揭开，而且是在我们毫无准备的时候。 “过度警觉”的状态，结合这样的痛楚，会让我们的情绪反应时常一下子达到顶点，而我们却毫无觉察或无能为力。因为，在羞辱创伤的经验中，我们已经被剥夺了学会理解自己情绪与安抚自己的能力，而把力气用在安抚他人上。

赵莎莎

“鸟笼效应”？它源于一个经典的故事：心理学家威廉·詹姆斯送了物理学家卡尔森一个精美的空鸟笼，并打赌他最终会养鸟，尽管卡尔森声明绝不养鸟，但此后每位访客都会疑惑地问：“你的鸟呢？”在承受了无数次解释的压力和他人异样的目光后，卡尔森最终买了一只鸟放进笼子。这个实验揭示了一个深刻的人性规律：人们一旦拥有一个“鸟笼”（某种外在的符号、标签或社会框架），就会感到一种无形的压力，驱使自己去填满它，以符合社会的惯性期待，哪怕这完全违背了自己的本意。

你来说说自己想法吧