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与你相伴成长

昨晚深夜有位姑娘问我：老师，怎么知道对方喜

胡星星

昨晚深夜有位姑娘问我：老师，怎么知道对方喜欢上我没有？老师想起了王阳明先生的话：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你既来看此花，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你心外。” 她又问，我是不是应该控制好自己的节奏少见他，每月一次？我推荐她去看电影《怦然心动》。

0温暖

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亲密关系

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邱蕾

关于亲密关系中女人容易陷入情执，特别认同一个说法事实上，男人能不能进入亲密关系，这是他的人格水平决定的，女人做什么都不会改变对方的人格水平。因为一个人的人格水平只能由自己决定改变，而且是得发大愿心下苦功夫才行。而且女人的情执，更给了男人不改变的有力支持：她这么需要我，围着我转，我为什么要改变？一旦女人觉醒了，回到现实，专注发展自己。男人其实挺心慌的：女人怎么不围着我转了？我失去了对关系的掌控力？我是不是要被抛弃了？这反而有可能成为男人自省的推动力，当然，这也不一定，还是取决于男人的人格水平。无论有没有亲密关系，女人专注发展自己，都会收获自己的人生价值和实力。亲密关系不是雪中送炭而是锦上添花。 ——李雪

孙浩英

婚姻是一种承诺和责任，需要双方共同努力经营和维护。婚姻不是单方面的付出和索取，而是平等的相互尊重和支持。婚姻中的沟通和理解非常重要，需要双方真诚地倾听对方的想法和感受。婚姻中必须包容对方的缺点和不足，也要欣赏和珍惜对方的优点和长处。婚姻中需要有良好的家庭管理和财务规划, 共同打造一个稳定和谐的家庭环境。婚姻中要有一定的自我独立和自我成长，同时也要有共同的目标和梦想，相互支持和鼓励。婚姻中要珍惜彼此的爱情和感情，不断地给予对方关爱和温暖。总之，健康的婚姻观应该基于双方相互尊重和支持的基础上，注重沟通和理解，包容和欣赏对方的个性和特点，同时也要有目标和规划，共同经营一个幸福美满的家庭。

王义丽

限制我们生命的从来就不是年龄本身，而是来源于自己思维和行为模式。如果你是一个懂得专注力的人，年龄从来不是问题。无论你10、20岁，30岁，或者60岁，你都在体验当下，在自己的时间里加入生命的体验。一一艾伦.朗格

郭佳丽

我遇到几位来访者，他们觉得，自己有严重的睡眠问题，几乎每天都睡不好，而这严重影响了他们第二天的状态，导致自己什么都做不好。所以他们有一种期待：如果心理咨询或药物，能改善他们的睡眠问题就好了，这样他们就可以有很好的状态，然后就可以应对好自己的工作和生活了。然而，当真用安眠药物改善睡眠，或偶尔睡眠有改善时，他们第二天的工作和生活并未因此而有改善。后来我们明白，这个逻辑本身是不成立的，他们真正的问题是，他们严重压缩了自己，不能带着真实的自己，投入到工作和生活中，哪怕连最基本的关系都不能建立，这导致，他们的能量释放不了，而这份释放不了的能量，晚上会变成一股非常难受的能量，要用自己的思维压制下去，于是思维停不下来，也就睡不好了。所以他们需要改变这种逻辑，不再是期待着先休息好才能工作好生活好，而是先工作好生活好，然后才能享有睡眠的改善。当他们能这样做时，果然睡眠有了明显的改善。

和钰蓉

在任何一段关系中，一定要先看见自己。关系存在的真正意义不是要求对方不断满足我们的缺失与匮乏；也不是勉强自己地理解、共情和承让对方。而是透过一次次矛盾与摩擦，帮助我们去觉察、审视内在不舒服的感觉，并从中了解自己未被满足的需求，看见自己需要成长的地方。这时，作为一个成年人，便可以为自己去做一点事情：我满足自己的渴望为自己的需求负责,开始照顾好自己，爱自己,优先尊重自己的感觉。换而言之，当在关系中,对方令我们不爽,或给我们造成困扰、伤害时，我们首先要做的是看见自己，换而言之，当在关系中对方令我们不爽,，或给我们造成困扰、伤害时，我们首先要做的是看见自己的痛苦，抚慰自己内在的不安。理解，但不原谅针对关系中受到伤害的情况，心理咨询师冰千里提倡一种态度：理解，但不原谅。他说，“我理解你，却允许自己不原谅你，是一种高级别情感态度。”理解，意味着站在对方角度去共情他；不原谅，则是站在自己角度去共情自己。” 先共情自己才能促进关系理解，但不原谅听起来有些冷漠，且不近人情；但在现实关系中，却极具意义。因为一个人只有真正学会共情自己，把力量带回给自己，才能变得更加完整。当带着完整的自己进入关系才有可能促进对方成长，并促进关系圆满。

张颖

一旦发现被出轨，受害方会引发激烈的情感纠结:愤怒、伤心、痛苦、失落、悔恨……，一个实际的问题会出现在双方内心:对方出轨了婚姻是否继续？作为一个资深的心理咨询老师，我对这个问题的回答是肯定的，只要双方还有一丝真诚地面对自己，面对对方，通过老师传授的必要的技巧，就能渡过危机，挽救濒临破裂的婚姻，成功挽回了上千对恋人和夫妻的情感。大都外遇都会经历三个阶段:第一个阶段，反应期，双方的情绪都极有可能爆发到极点，受伤方会遭受晴天霹雳般的打击，无法承受沉重的失败感与痛苦。出轨方也会因情感冲突、矛盾、抉择而痛苦。第二个阶段是:挣扎期:该留下还是离开，在你无法让自己情绪稳定下来之前，你需要面对自己举棋不定、犹豫不决的矛盾情绪，你会重新审视自己在这段感情中到底需要什么，得到什么？是不是还要相信爱情？第三阶段:康复期，如果决定重归于好，可能需要数月，甚至数年的时间来修补出轨带来的创伤重建夫妻间的亲密关系与信任，老师会引领你们走出痛苦，重建信任，恢复亲密关系。最后要更正一个观念，不是所有的出轨都是负面的，它也许是给你敲响了一次警钟，说明你们的恋爱和婚姻中存在一定的问题，你会发现，正是这样核爆炸式的瞬间，摧毁你原有的爱情婚姻的堡垒，从而诞生了一种更健康，更清醒，更成熟，更睿智的恋爱婚姻态度，让你的恋爱和婚姻获得新生。

你来说说自己想法吧