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回避型社交的核心是“被动逃避”，因焦虑、恐惧而不得不回避

温冬梅

回避型社交的核心是“被动逃避”，因焦虑、恐惧而不得不回避，回避后伴随内疚、孤独等负面情绪；而健康独处是“主动选择”享受独处时光，不排斥必要社交，社交后无明显心理消耗。行为背后的感受是不同的！！

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人际关系

相关回答

罗永丽

罗马不是一天建成的。只要目标明确，方向正确，坚持走在路上，每天进步一点点。总有一天会到达终点。早安，新的一天。

赵莎莎

讲到情商，很多人都会想到，那不就是好好说话吗？就是会来事儿，会察言观色，懂人情世故，老油条啊，人精啊，不对，情商不只是懂做人，会来事儿，好好说话，最根本的还是，能控制好自己的情绪。先做好这点，最终才能做到理解别人情绪，调动人情绪，能做到这地步，你就是社交圈中最闪亮的那颗星，左右逢源，贵人相助。

崔晨

最近加入认知读书会，期待已久啦，一是带着和刘老师学习认知疗法基础与应用这本认知里的红宝书，二是了解一下如何带读书会，不会显得那么无趣，也许对抗焦虑的方法就是努力学习吧，加油

田大朋

能管住手和管住嘴的人，都不是一般人，这意味着强大的自我控制能力。

赵菲

保持独立思考保持自我觉察保持自我感受

孙玉松

职业生涯里让我坚持这么多年、全身心投入做下去的理由之一，就是我的来访者因为接受了咨询，真的变好了，我就觉得一切都很有意义。我最不爱干没意义的事。智慧真的对别人起到了实质性的帮助，这是我最想看到的。所以我一直有个愿望就是，不要让我白白的遇见我的来访者，希望我对你生命的参与，比不参与之前有更多好的变化发生。

你来说说自己想法吧