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人们常把自己的想法强加给别人，比如善良的人觉得别人都善良

胡艳丽

人们常把自己的想法强加给别人，比如善良的人觉得别人都善良，爱算计的人觉得别人也在算计他。这会导致误解。要记住，每个人想法不同，多换位思考才能减少矛盾。‌‌

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何春梅

出现 “躯体反应”心理问题不只是“情绪难受”，还可能反映在身体上：比如经常头痛、胸闷、心慌，去医院检查却没发现身体问题；或者突然暴食、厌食，体重在短时间内明显变化。这些“查不出原因” 的身体不适，很可能是心理在 “求救”。四个暖心方法帮您的心慢慢放晴1. 先给情绪“贴标签”，别逃避当不舒服时，试着对自己说：“我现在有点焦虑，因为工作太多了”“我现在很低落，因为和朋友吵架了”——先清晰地识别情绪，比 “硬扛” 有用得多。2. 做 “小剂量” 的积极事不用强迫自己“立刻好起来”，可以从小事做起：比如不想出门，就先在阳台晒5分钟太阳；没胃口，就煮一碗简单的面条；不想说话，就听一首喜欢的歌。这些“小行动”会慢慢给心理 “充电”。3. 找“安全的人”倾诉别把情绪憋在心里，找信任的朋友、家人，哪怕只是说一句“我最近有点累”，也能减轻心理负担。如果觉得不好意思和身边人说，也可以写在日记——倾诉本身就是一种治愈。4. 必要时找“专业帮忙”如果自我调节没用，或者症状已经影响到生活，一定要记得：找心理咨询师或医院心理科，不是“丢脸” 的事。就像感冒严重了要吃感冒药，心理 “感冒” 加重了，也需要专业的引导和帮助。累了不必硬撑，痛了不必隐藏因为每一个认真生活的人都值得被温柔以待从今天开始，像关心身体一样关心情绪“我知道你累了，我们慢慢来。”

那晓旭

生命没有过去和未来，只有现在。关系没有过去和未来，只有此刻。

张玉萍

心理健康是有代价的，那就是你不再是别人眼中的老好人，维坦然护自己的边界，不再为别人活，把自己放在主位置。

白雪峰

莫言曾说过：“砸了别人的锅，你不一定能吃饱；吹灭别人的灯，也未必能照亮你自己；堵死别人的路，你也不一定能跑多远。损人利己，是小人，损人不利己，是恶人。损人不利己”行为不仅伤害了他人，而且最终也未能给自己带来任何实质性的好处，甚至可能因此付出沉重的代价。有些人可能因为长期的心理压抑、嫉妒心强或报复心理等，而选择通过伤害他人来寻求短暂的满足感或心理平衡。这种行为的背后，往往隐藏着深深的自卑与不安。损人不利己是心理扭曲，是对自我价值的否定，是个人失败的根源，更是道德的沦丧，损人不利己，损的是个人的福报阴德，是会被反噬的。

周瑞

胡周琴

爱，不是找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。早安～

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