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人格其实就是习惯，我们常年累月积累下来的思维、行为、运动

林特

人格其实就是习惯，我们常年累月积累下来的思维、行为、运动、情绪习惯。我们养成了这些习惯，又按照这些习惯过生活。

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个人成长

相关回答

董桂珍

单亲家庭父母在抚养孩子时确实面临独特的挑战，但通过科学的方法和足够的关爱，孩子同样可以健康成长。以下是一些建议帮助单亲父母为孩子提供稳定的环境。二1、情绪管理与心理支持。首先，接纳自己的情绪，可能单亲父母会感到压力，孤独和愧疚，但这些情绪是正常的，寻求心理咨询和支持。先照顾好自己的心理状态，才能更好的支持孩子，2、孩子的情绪管理，鼓励孩子坦诚表达感受，可能是悲伤，愤怒或困惑，可以通过绘本、画画帮助年幼的孩子表达感情。3、保持稳定的日常生活，保持固定的用餐、作业、睡眠时间，结构化的生活能增强孩子的安全感。4、积极共同养育孩子，避免冲突。即使与前任有矛盾，也尽量避免在孩子面前争执，可以通过书面沟通或第三方协调育儿事宜。（待续）

陈芬辉

我们总在独处时通透，入世后崩溃陷入“知行不合一”的死循环王阳明一语道破：这是因为我们只知静养，未下克己之功真正的成长，在于“事上磨”，将生活中的一切挑战视为修炼，磨掉心性漏洞，磨亮内在良知，磨出真正的知行合一这让你从命运的棋子变为真正掌控内心的棋手

吕祥凤

家庭是一个人最初的情感滋养地，但也是最容易产生伤痛的地方。有这样一些人，在外人面前态度谦卑和善，对待家人却没有耐心容易发火容易挂脸。这些人不是刻意为之，是被一种力量裹挟的，“不知为啥，就是控制不住，不由自主的”。 “外善内凶”的人可能遭遇过以下几种成长环境：一、经历过创伤事件，而且伤害是直接来自父母或者没有得到父母的理解和安抚；二、父母不和，夹在中间长期被迫承受情绪压力三、在被忽视中或虐待中长大，只会用退缩或攻击表达关注四，长期被宠溺包办，从没有被尊重和真正的满足，故而冷漠愤怒，习惯性逃避。幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年用一生去治愈。—阿德勒#良好人际关系 #心理咨询

曾敏婷

如果讓你想像一個理想的家園，會是什麼模樣？一定是安靜的、放鬆的、舒適的。我們理想的心靈家園也是如此。然而我們所處的卻是個焦慮的年代。浮躁、喧囂、緊張、壓力，無形地逼迫著我們。這樣的處境之下，我們能否放松下來、靜得下來？這份靜，其實一直都在我們的心裏。給自己機會靜下來，傾聽內心的聲音，而後更清明地行動，更好地生活。

简露

最近奥运会如火如荼进行当中。家里网络电视看不到奥运，觉得有一点可惜。昨天晚上回去想把奥运会的节目调出来。自己摸索了半个小时，还是没有调出来，这个时候老婆说了一句:你早点去洗漱，孩子不洗你也不洗，导致奶奶睡觉比较晚，有时间了再摸索。这个时候我火气就来了，我说:你管那么多干啥？后面去觉察发现，对老婆的生气本质上是自己对自己没有调出电视，自己受挫而生气，自己对自己生气，然后把这种无名火发泄在老婆身上。

张万青

我突然有一个觉察，所谓的脆弱是自恋没有破碎，老想拯救这世界的某个部分，总觉得它不公平——跟世界对抗，再硬的头皮也会破。而所谓的强大，是不跟世界对抗，不与世界为敌，也不与世界为友，就只是如其所是的活着，存在即合理，跟着世界的规律而动，干就完了。

你来说说自己想法吧