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人陷入焦虑悲伤绝望，是因为被当下或是过去束缚住了。如果能

黄倩文

人陷入焦虑悲伤绝望，是因为被当下或是过去束缚住了。如果能超越当下，就能看到未来。也能更好的走向未来。

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相关回答

谷春华

情绪是物理过程，由大脑前额叶和神经元控制，不是由事件决定。同一件事，有人看到收获，有人扮演受害者——区别只在于你长期训练的是哪种神经元连接。言语开导的本质，是帮大脑重建积极回路。打坐、锻炼、拉练，都是在降皮质醇、强化前额叶。如果行为和思想都不改变，那就只是物理现象——苹果永远变不成橘子。所以要“性命双修”：提升认知 + 刻意练习。你是受害者还是被爱的人，由你自己的认知决定，不在身外。

李娟丽

世界上最大的谎言是你不行。而人们最大的困惑却往往来自于我们相信了谎言。

吴宇欣

很多事‮不情‬需要有‮义意‬，吃喝玩乐‮等不‬于虚度光‮，阴‬吃苦耐劳也‮等不‬于意义非凡。当你焦‮内虑‬耗时，‮记请‬得，人生只是各种体‮的验‬叠加‮只，‬要你‮，想‬你就可以去做那‮看些‬似无意义‮事的‬，比如发呆‮比，‬如打游戏，比如看蚂‮搬蚁‬家，睡大觉‬。你去体验就是‮大最‬的意义，‮活人‬着就是一个过程。

彭充

被爱的秘密（四）有的人在婚姻关系中放不下自尊，所有事都要对方主动、低头、认输、服软、道歉。这样的人也不是不可以，在电视剧《完美关系》中，斯黛拉和吃软饭的老公就是如此：斯黛拉是个女强人，家里凡事都需要老公的道歉，而且老公就很伺候他。即使老公是暂时的、忍着这么做，他也在做了。因为斯黛拉不仅让这个老公住豪宅，还是老公公司的大客户，这让老公在单位、在社会都被人尊重。这个老公就因为斯黛拉的付出，获得了自尊。有的绿茶特别嗲、撒娇、示弱，鉴婊大师们都觉得这种人很假、很虚、很做作，不喜欢。但很多男性会吃绿茶这一套，原因很简单：这些男性通过绿茶们的示弱，直接获得了自尊的满足，所以愿意对绿茶好。我们有时候会去爱一些不相关的陌生人，甚至陌生小动物。因为这些陌生人很可怜、很可爱、很纯洁，我们去爱的时候就会感觉到自己很棒，也获得了自尊。气人吧。可是对你来说，如果你既不能给对方面子，又不能给他钱，也不能让他感觉自己很棒，那他此刻为什么要对你好呢？因为你会气人吗？其实我们愿意在工作中为工作付出，也是基于这些自尊的动力：获得了钱等资源，得到了社会自尊，愿意委屈自己付出；老板欣赏我，我觉得他是伯乐，愿意为他做事；我喜欢这个工作，做的过程我感觉到了自己很棒。

冯二玲

发生了就接受这是一种态度遇见了就面对这是一份承担

白立新

允许一切发生，你才会自在。

你来说说自己想法吧