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与你相伴成长

不肯走出来，意味着有“获益”的部分，再往深了讲，真正

肖平平

不肯走出来，意味着有“获益”的部分，再往深了讲，真正的从痛苦里边走出来实际上对很多人来讲，意味着又进入了一个陌生的环境里，为了保证熟悉的安全感，还得回到痛苦当中去， TA需要知道，这只是一种假想一种不适应，对快乐愉悦的不适应，而并非TA真的缺失了什么，或者是失去了什么，是需要去慢慢的去体验去经历！

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个人成长

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李艳红

控制谬误表现为以下两种信念之一：（a）我们无法控制自己的生活，无法改变命运；（b）我们完全可以控制自己和周围的环境，我们完全可以影响周围环境和自己的感受。两种信念都不准确、极具破坏性。没有人能够完全决定会发生什么事，也没有人完全对自己的处境失去控制。即使在极端情况下，个体似乎没有选择的余地（如他们去哪里、做什么或他们说什么），但他们仍然在一定程度上可以选择以何种心态应对困境。

查颖文

三、看见和鼓励孩子上进向好的需要 TT有一个特点，他内心特别需要被肯定，很有上进心。所以用积分的方法对他很有效。他喜欢积分，我就设计一套方案，当他达到某个标准，比如一页语文小状元在20分钟之内写完积1分，15分钟之内写完积2分，他为了积更多的分，迅速完成作业的次数越来越多了。我从来不吝啬给他加分，也给他机会把积分兑现，让他充分体会努力后得到加分的快乐。开始你担心他是否会过分追求物质刺激，我也有点疑惑，于是我曾经认真地让TT自己选择还要不要积分，他毫不犹豫地说要。就我观察，他对积分的兴趣大过兑现的兴趣，说明他更享受的是努力后得到肯定的成就感。我们成人往往不太相信孩子有自发的上进向好的需要，本能地更注意孩子的惰性和不能自制的一面。其实只要你真正相信孩子认同孩子，孩子自己会选择正面的行为。 TT写作业的过程中，总是前面很快，越写越慢，他自己也说后来累了。我发现我原来有点急于求成，忽视了给孩子中间休息的时间。于是我跟TT商量，让他做完一项作业之后休息一下，他居然说：“不休息，我要一鼓作气写完。”令我很惊讶。后来我采取让他先写一项作业，然后吃点东西的方式休息，他努力想做好的愿望我是看到了。积分的规则需要根据每个阶段的侧重点不断完善和调整。前面这个阶段主要解决做作业拖沓的问题，所以设定的规则是鼓励他迅速完成作业。他来我这儿第一天差不多2个半小时才完成作业，1页数学小状元要做半个小时，现在1页数学小状元经常能在15分钟之内完成，语文抄词有时用不了5分钟。当他很快完成作业以后，带他到外面玩，让他体会到抓紧时间写完作业的甜头。有两次我们还带几个孩子还去买了冰激凌，我问TT：“快点写完作业是不是很幸福？”他笑着点点头。下一步要解决作业质量的问题。我问TT：“你想不想加几项挣分点？”他点点头。我说：“以后阿姨发现你的字写得漂亮的时候也能加分，有5个好字加一分。”他挺高兴，又能加分了。别吝啬给他加分，也要及时兑现。昨天他买了2块钱的糖，这是一个5分愿望。其实物质的满足也是需要的，物质满足了他就不那么惦记了。

王丽华

“在亲密关系中，在对方身上寄予过高的期望其实是一种不自知的暴力。因为这是在要求别人顺从我们的意志。”

喻忠菊

静处养气，闹处炼神。金不得火炼，则杂类不尽。心不得事炼，则私欲不除。 ——摘自《袁了凡静坐要诀》

那晓旭

当你不再急于评判他人你就不会再那么容易被别人的评判所伤

畅海英

我们人生当中的第一段关系，就是孩子与母亲的关系。如果人生的第一段关系没有好的连接和回应，那么在未来我们成年后的恋爱关系里，这将是对我们影响巨大、无法建立健康恋爱关系的重要原因。我们可以回顾一下自己三岁时的光阴，是谁带我们的？爸爸妈妈还是爷爷奶奶？外公外婆？我们当中有没有很小时就被放到幼儿园去寄宿的情况？有个著名的心理学实验叫恒河猴实验，就是小猴子有两个妈妈，一个是铁丝制成的妈妈，这里有很多食物和水，另一个是软绵绵的绒布妈妈，没有食物和水，小猴子只有在饿的时候才去铁丝妈妈那儿一会儿，大多数时间小猴子都喜欢呆在柔软的绒布妈妈那里。这个实验说明，母亲温柔的情感性养育对孩子非常重要。在孩子3个月的时候，孩子很需要跟妈妈紧紧的依偎在一起，妈妈能够回应孩子的一切需求。在孩子6个月左右时，孩子需要发展出好奇心，对世界进行探索。在2岁左右的时候，孩子很需要的是跟父母在一起玩，有情感上的交流，可以让孩子有更多学习的机会。因此，在我们生命早期，重要陪伴人是我们的父母，尤其是妈妈。妈妈每天对孩子的关注，眼神的交流，肢体的接触，都是孩子一生最重要的生命能量来源。妈妈跟孩子之间那种妈妈语、婴儿语的话语互动，会唤醒孩子的内心——我们每个人的内心里面是其实有这样的音乐的，我们称为美妙的音乐。因此，在我们生命早期的第一段关系，有一个情绪稳定的妈妈，无条件关注孩子，常常拥抱和抚摸孩子，会带给孩子极大的安全感和信任感。有一部电影《温暖的抱抱》，里面的男主人公鲍抱，从小因父母的洁癖加强迫症，他们从未拥抱过小鲍抱。其实父母也渴望拥抱小鲍抱，从给孩子取的名字就知道。由于从小缺乏与人的接触，导致小鲍抱成年后，也成了一个高度强迫症患者，他无法与人有正常的交往，单位所有人都害怕与他接近，他成了一个非常孤独的孩子。那么，童年没有得到父母或主要养育者的关爱，缺乏爱的连接，成年后就没有办法修复和弥补了吗？当然不是！如果愿意建立爱的连接，遇到一个能够用稳定的态度来对待的人，童年缺乏爱的连接的部分是可以被弥补的!因此，鲍抱就遇到了一个支持他鼓励他的宋温暖，两个人在彼此的残缺中相互鼓励相互支持，共同完成了爱的连接。这是电影中比较好的结局。但现实中，很多人可能并没有这样的好运气，幸运的是，今天网络信息化时代，这种爱的缺乏是可以通过心理咨询师的帮助获得成长的。

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