怎样才能和老公遇到矛盾时，不发火不冲动，不说不理智的话伤

就事论事，不联想、不叠加问题。 先放下各自的目的，聆听对方、交换看法。 不要先拿起盾牌来说话。强烈的保护意识会妨碍有效沟通。

您好，我们选择什么人，做什么事，进入什么样的婚姻是受原生家庭影响的。您和老公的相处模式是在重复着两个家庭的模式。生活中发生的矛盾也多是因为各自都想忠于自己的家庭。通过咨询，我们了解了彼此，也就会理解了某些行为，从而不会再去伤害对方。

不计前嫌，才能重修旧好

修炼自己忍耐力