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与你相伴成长

王倩倩

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赖秀萍

#今日个案分享 18岁高三生深陷同学间的攻击与嘲讽，痛苦又迷茫。咨询中，我先运用具象化技术疏导情绪，再重建内在信念。引导他看见：那些刺耳的声音，何尝不是成长的馈赠？他说，这是考验专注力的考场，是打磨自信的推力，更是教会他在暴风雨中坚韧的老师。孩子本自具足，只要被正确看见，便能蜕变得更强大。✨

傅益红

安徒生说： “仅仅活着是不够的，还需要有阳光，自由，和一点花的芬芳”，深以为然。最治愈人心的，莫过于这世间的风景…… 遇见你，幸甚！

王倩倩

讨厌别人，耗费的是自己的情绪，自己的心力，折磨的是自己的心。别人天地广阔，自己却磨牙啄心，人很多时候，不是在对抗他人，而是在不断跟自己的念头打架。没必要讨厌任何人，存在即合理，万物摆在那，没必要都听，都看。人要在自己的磁场中，做自己的主人，允许一切外物的任何状态，多旁观，少掺和，不要什么事，都往自己身上想。别人有别人的生存状态，自己有自己的因和果。不讨厌任何人，是一种情绪的轻盈，是站在更高的维度，去平和地看待周遭的人和事，蓄自己的力，无问西东。更何况，讨厌别人，意味着自己主动，跟讨厌的人，产生一定的纠缠。越讨厌，情绪越激动，纠缠的浓度越高，不仅仅耗己，还容易把原本没关系，变成了磁场相撞。人，要活得超脱一些，尽量不要自我召唤讨厌、痛苦、纠结等情绪，要学会跳出来，看淡点。记住，人不纠缠外物，才是最好的守己。

孙三丽

你的内在世界决定了你的外在世界，如果你认定自己不够好，你就会把这个想法合理化，并且创造出那个“不够”的现实状况。相反地，如果你相信自己是丰盛富足的，你也会把那个信念合理化，并且创造出丰盛富足。为什么？因为“丰盛”会变成你的根源，自然而然成为你的生活方式。

史笑阳

某种意义上说，满足即富足。通常，“富足”意味着拥有很多资源。今天，我对富足有了另一种感悟：富足感不仅来自绝对拥有量，更来自欲望与满足之间的平衡。 · 满足作为“上限”：当内心知足时，对外物的渴求降低。即使物质不丰盛，也能感到充实。正如《道德经》所言“知足者富”。 · 满足作为“放大镜”：一个满足的人，会珍惜已有的物品、关系和经历。在这种心态下，平常之物也能带来心满意足的体验。当然，这并非否定物质基础。满足不等于放弃努力，而是在追求中保持平和，在获得后懂得珍惜。当不再为“缺少什么”而焦虑，而能为“拥有什么”而感恩时，人便能在有限的条件下，活出宽广的富足感。

何雪莹

一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生活，而是你自己，不在烂人烂事上纠缠，不委曲求全，不消耗自己，当你内心足够坚定，谁都没有办法影响你，这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪，人生匆匆，请一定要过好自己。

你来说说自己想法吧