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最好的生活方式其实是远离熟人特别是在低谷期的时候心理

田大朋

最好的生活方式其实是远离熟人特别是在低谷期的时候心理学中有一个“社会比较理论”：指一个人会为了维持自我优越感，贬低自己熟悉的人或事物来凸显自己的价值。所以你越好，就越容易刺痛他们，激发他们的打压心理。

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陈晓娟

第一次把收入截图发给他时他对我竖了个大拇指那一刻我在心里说：这笔钱，是我给自己的尊严搁以前，我伸手要钱时他一脸嫌弃：怎么又要钱？房贷都是我在还，这个家都是我挣的言外之意：你什么都不是，你是我的附属品这些话像针一样扎进心里，让我感到廉价十年前，我以为婚姻是归宿十年后，我明白婚姻只是背景现在我才明白：不是他变了，是我一直在原地等他来养我，可真正能养我的人，只有我自己。这就是“养己婚”，不离婚，也不放弃自己无论和谁结婚，先把自己养好，婚姻才会好 1 养己婚，先养不内耗的情绪以前我的喜怒哀乐，全由他人决定孩子哭闹我就烦躁，伴侣冷淡我便委屈整夜胡思乱想，把自己熬得疲惫不堪坚持冥想后，我学会觉察情绪、及时转念孩子不听话时，我以前会感到焦虑现在能觉察情绪，耐心引导他表达感受和伴侣沟通时，也收起情绪跟他表达需求，肯定他的付出没想到，我自己稳定了，他却越来越顾家开始主动分担家事、照顾孩子、关心我婚姻里，养好自己的情绪，比什么都重要。 2 养己婚，再养能落地的成长 “养己婚”不是躺平摆烂是把耗在别人身上的精力，拿来深耕自己我坚持早起552天，写下388篇日记每天阅读，把心动句子做成读书卡片从0开始做公众号，到粉丝突破2.5万+ 和一群姐妹学习、相互赋能、日更内容 “养己”是把成长落到实处，靠自己攒底气。 3 养己婚，是婚姻里的高级智慧干婚是无奈的将就，软单身是精神的抽离而“养己婚”，是主动的自愈与共生养己婚，不是远离婚姻而是把婚姻当成一块土地，专注耕耘自己我们依旧是夫妻，共同分担育儿、承担家庭责任但我们不再互相捆绑、彼此消耗你有你的生活节奏，我有我的成长轨迹不依附、不期待，不委屈、不勉强在婚姻的框架里，活成独立又自在的自己不看脸色，不委曲求全，自己给自己安全感写在最后：婚姻不是非要轰轰烈烈也不必轻易走到离婚那一步对于普通的我们来说，最好的婚姻状态就是婚内养己，养情绪，养自己，养底气当你闪闪发光，婚姻不会照亮你当你变强，婚姻只是你的背景

冯二玲

打开情说，看到客服的回复消息，内心好开心。好可爱平台，问题反馈真及时；自己的梦想仿佛由此长上了翅膀。白天一直在忙于读书学习做家事，没有机会来接订单。感觉现在也很大可能接不到订单，回复下问题就准备休息。为了明天的收获，先照顾好自己更重要。

王红丽

妈妈要先照顾好自己，拥有自己的工作、生活圈子、兴趣爱好、爱的对象，从万千世界里汲取营养。妈妈的需要获得一定程度的满足后，内心就会拥有更多的爱，才有能力爱孩子。

张宝根

爱是喜欢的更高层次；爱需要分享，喜欢不一定；喜欢靠直觉，爱需要理解和思考；爱有一份责任，喜欢没有条件。

张雪娃

没有父母铺路，就自己去悟，没有名师指路，就去阅人无数，读不了万卷书，那就行万里路。

尤四海

西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）： - “梦是通往无意识的皇家大道。” - “爱与工作是人类幸福的基石。”

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