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与你相伴成长

今天你微笑了吗？笑容是打开世界的钥匙。

赵莎莎

今天你微笑了吗？笑容是打开世界的钥匙。

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焦虑怎么办

相关回答

李鹏程

人生最重要的是确定目标（象征：物质或者灵魂的满足），然后追随目标。每次革命（象征：认知的突破，个人的成长，欲望的满足）之后都会建立新的秩序（象征：人成长中的种种新经验）。新秩序建立之前。我们看到的是机会（象征：我们需要做些什么才能够得到自己想要的东西）。毕竟，就像前南非博塔总统说过的。“适者生存，不适者死”（象征：你需要的、努力的、渴望的、欲望的种种，是需要付出才能得到回报的，你想要的越多，就要准备好，失去的的越多，有的时候甚至是生命）。生活一定是你自己选择的，而不是命运决定的，你就是你自己的命运。

史婧雅

虽然说语言是思想的边界，但想象力可以越过这个边界。深度思考的本质，就是通过想象力对道理背后的每一个细节不断模拟和感受，获得和亲历者一样的大脑结构升级。跟飞行员用模拟机练习飞行是一个道理。没有深度思考的读书没有任何意义，单纯的记忆增加，相当于往手机里存照片，深度思考才是手机处理器的升级。每一次深度思考带来的醍醐灌顶、恍然大悟，都是大脑里原本孤立的神经元产生连接带来的瞬间通电感。深度思考的能力，就像一把手术刀切开你的大脑，勾勒里面的纹路，从解剖结构上，彻底改造你的大脑，重塑你的潜意识，修正你的行为逻辑，最终改写你的命运。最丧的活法就是还没追求就已经放弃，还没成长就已经衰老，还什么都不明白，就已经什么都不相信，还有大把的时光却把它交给“命运”。那些特别想要“回到过去”的人，都默认了一个前提，保留现在的记忆。其实就是想回去开挂作弊，带着现在的记忆回去降维打击。问问自己，如果回去的条件是，清空后续时间线上的记忆，彻底还原大脑结构，快乐痛苦，生离死别，原封不动再来一遍，你还愿不愿意回去？如果你说愿意，那么从现在开始，就请认真过好每一天。就装作此时此刻的你是刚刚清空记忆，从四十年后回来，想要重新感受辜负过的每一个清晨和每一个拥抱。

张建娥

引发关系中痛苦的原因—缺乏界限感这个世界只有三件事，自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。自己的事，只能自己做，不要依附他人；别人的事，只可以尊重和接受，不要强加干涉，也不应该干涉；老天的事，好好配合，天下雨就要打伞出去，生在一个贫穷的家庭，就得学会简朴生活。

宗阳

生活中，你是不是也经常这样：不管遇到什么事，总能想象到最差的结果；稍有一点儿闪失就开始自我贬低，觉得自己什么都做不好；别人不经意的一句话，一个眼神，都会在你心里翻江倒海。很多时候，我们之所以苦恼，并不在事件本身，而在于想得太多。当你把精力聚焦到事情本身，开始行动时，会发现许多问题都是有答案的，就没有过不去的坎儿。遇事的时候，不要反复推演，尝试着转变思维方式。把情绪消耗转化成解决能力，或者向外求助，或者干脆把事儿先放一放。专注过好当下的每一刻，其他的就让它顺其自然吧。

蔡惠梅

#触动与思考在面对不情愿接受咨询的当事人时，理解和引导很重要。通过重视他们的不情愿情绪，并提出从咨询中可能获得的益处，可以有效转变他们的态度。这种策略既体现了对当事人情感的尊重，也展现了咨询师的智慧与灵活性，让我深受启发。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

魏颖

心里装着大大小小的事情，便无法做轻盈的梦。

你来说说自己想法吧