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她终于清空了童年的旧屋。在最后一个纸箱前,她停顿了——里
王颖
她终于清空了童年的旧屋。在最后一个纸箱前,她停顿了——里面是父亲留下的斑驳工具箱。他曾用这些工具修好一切,除了他们的关系。 她拿起那把最旧的螺丝刀,握柄已被手掌磨出温润的弧度。然后她轻轻将它放回了工具箱,连带着箱盖清脆的合拢声。 “有些东西,”她对自己说,“值得带着一起走。” 原来宽恕不是忘记过去的重量,而是学会用新的方式,把它提在手里。
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高翔
有个姑娘,不小心跟别的姑娘的男朋友谈了一段浅浅的恋爱,她特别自责。她说跟男孩子是在酒吧相识的。 她从小要好的堂姐得知她去酒吧,已经一个多月不理睬她了,觉得她去夜场,是作风有问题。 她跟妈妈吵架了,用刀片划了胳膊,摔门而去,妈妈说,你逛夜场,是道德败坏。 姑娘情绪十分低落。 一个被抑郁症折磨的女孩子,一个情绪中会划伤自己的女孩子,家人总是告诉她什么是对的,什么是错的。 我是不喝酒的。可是如果小酌几杯能让一个沉没在悲伤漩涡里的人感到快乐,那每天喝一点又何妨? 我是不提倡陷入复杂关系中的。可是生死面前,哪有那么多对和错。活着,愿意活着,就是最大的正确。 很多时候,教别人做对的事,是最破坏爱的。
那晓旭
有些人很喜欢探究自己的过去。比如自己的思维模式怎么形成的,自己的行为模式怎么形成的,自己的情绪反应怎么形成的,自己身上有多少种防御机制等等。探究自己的过去,会让自己变得深刻,而且能带来许多觉察,这对自己成长帮助很大。但是一切的觉察都是为了成长为更好的自己,探究过去到了一定程度以后,必须把更多注意力放在如何改变上。
王胜
我们的内心世界总保持着一定的平衡——我们的意识在为无意识配重;我们显性的人格为隐性的人格配重。从亲子关系、伴侣关系到更复杂的家庭、家族关系,到企业里的人际关系,再到社会上抽象的人际关系,这些关系其实都处于这样的动态平衡的配重系统中。 如果我们把这样的认知装在心里,再来审视自己的行为,那我相信,我们一定能获得更丰富的感受!
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在亲密关系中,有一段时间,我们特别想对伴侣进行重新改造,而当改造计划不能如期的进行、反而内在会生成愤怒的情绪,而除了这些情绪之外,由于你的潜意识内的不放弃,还会出现一系列的偏差行为。我们的目的很明确,就是:控制伴侣,那些小计俩我们是使过的! 1、引起注意,我们告诉另一半关注我! 2、权力争斗,随着时间的推移,你会想办法在亲密关系中掌握主动权,不满足于撒撒娇了,想法设法想要控制对方了,连他的说话、想法、行为你都想控制! 3、报复心理,如果说女人们用“请关注我”到“权力争斗”偏差行为,那这些还不错!这时候还对对方能满足自己的坑洞仍然抱有希望! 4、自我放逐,自我放弃.毁灭的阶段,这个阶段的亲密关系是走向了结束的边缘,双方可能选择换人! 吵架只是为了让你不去面对事情背后的事实!”真正灵魂关系绝不是这些偏差行为,是你和你的另一半彼此手拉手、肩并肩在一起,找到托起对方的使命,让彼此间有爱的滋养、爱的流动,到那个时候就会有为对方无条件的爱!
刘静
所有的关系,其实都是为了提醒你,向内找寻自己的智慧和力量,活成你自己。 如果你想要一段成功的关系,一个美满的生活,你就必须首先是一个人格完整、心理成熟的人。
刘珍
正念的要义是如实观察,即:观身如身、观受如受、观心如心、观法如法。即刻意的集中注意力,将全部精力集中于此时此地,达到充满激情,好奇和全心接受的效果。 正念的第一要素是刻意的专注于当下;第二要素是正知,就是不加评判,如实的觉知周围发生的一切以及头脑中浮现的一切。
你来说说自己想法吧