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与你相伴成长

人这一生，最幸福的事，莫过于你倾心之人，恰好也在悄

傅益红

人这一生，最幸福的事，莫过于你倾心之人，恰好也在悄悄望向你，眼中只有你，满心皆是你。

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感情那些事

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黄俊

心理学中的“自我效能感”，是以下这些关于自我的体验和认知：我愿意；我可以；我也能行；我能掌控；我能解决；我能面对；我能接受；我能学会；我可以超越；没有任何人和事，可以伤害到自己的心灵…… 这些积极正向的自我认知，在现实的生活中，往往都是由一件又一件自己已经做到并且做得很好的小事，逐渐累积起来的。自我效能感，一定是一点一滴汇聚成大海的。全身心投入去做好任何一件微不足道的小事，事实上都能增长人的自我效能感。 ---《半山文集》

柯茜茜

很喜欢傅首尔说过的一段话人生最应该具备的三样：持续的自信，持续的努力以及一颗平常心

程璐璐

我们生活在一个大环境里，有很多要求，规则套在我们身上，它并不是为我们每一个人量身定制的，所以说这个要求不一定适合我们的现状，但是我们如果让自己去符合要求，就会扰乱自己的内在，陷入到一种透支和消耗当中

舒艳

世间烦扰即便你什么都不做头脑也在上演万马奔腾按下暂停键即便你忙碌不停你的世界也能一片清静

朱艳秋

投射效应是一种认知心理偏差，主要表现为人们将自己的特点、情感、意志等归因到其他人身上，认为他人也具备与自己相似的特性。简单来说，就是以己度人，把自己的想法和感受误认为是别人的。这种心理现象在人际交往中非常常见，有时会导致误解和冲突

。例如，一个心地善良的人可能会认为别人都是善良的

，而一个经常算计别人的人则可能会觉得别人也在算计他。

投射效应会影响我们对他人的准确认知，因此我们需要保持客观公正的态度，尽量避免将自己的主观想法强加给他人。要克服投射效应，可以尝试辩证地、一分为二地看待自己和他人，以更准确地理解他人的真实想法和感受

史冬英

原生家庭的爱与恨（6）原生家庭对我们的影响，一方面来自原生家庭给了我们什么，但另一方面，也在于我们怎么看待原生家庭给我们的这些东西。换句话说，如果我们改变了对原生家庭的看法，原生家庭带给我们的影响就会改变。举个例子，假如你的原生家庭比较贫困，你小时候一直觉得父母对自己很抠门，不舍得给你花钱，因此你在同学面前很自卑，同时你父母脾气很暴躁，如果你考试成绩不好，或者犯了什么错，他们总会狠狠地打你，这让你觉得他们根本不爱你。所以你长大以后很不愿意回家，特别怨恨你的父母。但假如你能意识到，你父母也有他们的局限性，在那样的条件下，他们确实给不到你更好的条件，而生活的压力让他们只能寄希望于你，以为严厉的教育你才能成才，那么你还会恨他们吗？所以说，没有一个原生家庭是完美的，类似的原生家庭，有的孩子心理健康，有的则不然，其本质的差别就是你能够正确看待并接纳你的原生家庭。

你来说说自己想法吧