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与你相伴成长

不是简单的多吃多看多旅游，而是要想一些方法拿到自己的使用

林特

不是简单的多吃多看多旅游，而是要想一些方法拿到自己的使用说明书，并且将之告知亲密的人。当然有兴趣开发新领域就更好了。

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个人成长

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畅海英

再婚家庭重要原则：1各自管好自己的孩子，花费平等2信任尊重对方，多沟通3培养日常生活仪式感4矛盾冲突不翻旧账，管理好情绪

王平

一位女孩曾来请教我的老师，她问：“如果您能预知未来，能不能告诉我，我会在哪里遇见我的另一半？” 她设想着各种可能：“是在网络上？还是相亲市场？还是……” 老师听后，模仿起算命先生的样子，煞有介事地撒下一把谷子，念动咒语，然后给出了一个让她意外的答案：“不，都不是。你需要去的地方是——养老院。” 女孩愣住了，她不解地说：“可我想要的是一位年轻的男士，为什么我要去养老院？” 她向老师描述自己的生活：有一份不错的工作，有自己的办公室，大部分时间投入其中并享受其中。她会为自己做晚餐，却只能独自享用。“没有人陪我吃饭，没有人欣赏我的厨艺，也没有人关心我的一天过得如何。” “所以你感到孤独，”老师了然地说，“你渴望身边有陪伴，有一个爱你的人。” “对，正是如此。” “所以，你要去养老院。”老师坚定地重复道，“你想获得陪伴，就必须先在意识里种下‘陪伴’的种子。当这颗种子发芽、成熟，无论你身在何处，都必将遇见你的如意郎君。” 他接着解释道，种下陪伴种子的最佳方式，就是去陪伴他人。他让女孩去养老院探望一位孤寡老人。“那可能是一位上了年纪、无人探望、满口异味、满脸皱纹、已被世人遗忘的老妇人。她或许会反复向你讲述她高中时帅气的男朋友，即便说上一百遍也不厌倦。” “你无需时刻守候，只需每周或每两周去探望她一次。带上一束鲜花，有时带她出去吃顿饭，帮她填写繁琐的表格，整理房间。最重要的是，全心全意地陪伴她，倾听她生命中的故事，也跟她分享你的故事。你会从她身上学到很多。当你这样做时，陪伴的种子便被种下了。种子一旦成熟，便是你遇见理想伴侣之时。” 老师最后强调：“只要你种下了正确的种子，你在哪里寻找都不再重要——网络甚至只是待在家里，他都会自然而然地出现在你生命里。但如果你不去种种子，只是一味在外寻找，那你可能遇见，也可能永远都遇不到，因为那依赖的是过去零星未熟的种子，结果全靠运气。” 几个月后，女孩兴奋地打来电话：“老师，好消息！我遵照您的建议，去陪伴了一位孤独的老妇人。有一天，我正在教瑜伽课，目光不经意间扫向门口——就在那一刻，我看到了他！一个完全符合我所有想象的男士走进教室。我们四目相对的瞬间，我就知道，我爱上了他，而他也爱上了我。” 半年后，老师又接到了女孩的电话：“请问，老师主持婚礼仪式吗？”结果，老师被邀请到婚礼现场，

段晴娜

心理创伤确实没有想象中那么可怕，主要体现在以下两个层面： 1. 它是可以被“看见”和“理解”的很多时候，创伤的可怕在于它被压抑在潜意识里，以情绪失控、躯体化反应（如失眠、疼痛）等未知方式消耗着我们。但一旦我们意识到它的存在，理解了它背后的触发机制，它就从一个“未知的怪物”变成了一个“可以被安抚的内在小孩”。这种自知，本身就是疗愈的开始。 2. 我们远比自己想象的更强大能承受创伤，本身就是一种生命力的证明。你能熬过来，说明你体内已经生长出了足够坚韧的韧性。创伤不等于创伤后应激障碍（PTSD），大多数经历创伤的人，在时间和支持下，都能依靠自己的力量完成自我修复。可怕的不是创伤本身，而是我们选择独自面对、并拒绝求助的孤立感。心理创伤更像是一道“疤痕”。它不再流血，但会在那里，成为你身体和灵魂的一部分。它可能会在某些时刻隐隐作痛，但也可能变成你皮肤最坚硬、最能抵御风霜的地方。承认它不可怕，然后带着它继续前行，这本身就是一种英雄主义。

刘璐

爷‮那爷‬辈吃不饱，后‮让来‬爸爸吃饱，成‮爷了‬爷全‮的部‬爱。爸爸‮辈那‬没上什么学，后‮砸来‬锅卖‮也铁‬要供我们上学，成‮他了‬全部的爱。我‮这们‬被缺乏感‮陪情‬伴与满足，后‮拼来‬尽全‮给力‬予陪伴，成‮我了‬们全部的爱。我‮真们‬正能吃‮饭饱‬的只有两代人，每一代‮的人‬观念都有‮属专‬的时代烙印，每一代‮都人‬有各自‮课的‬题和挣扎，现‮的在‬年轻人总‮我说‬们这一代‮是才‬最适合‮父当‬母的一代。可‮父是‬母在我们‮时小‬候可能也想着，我以后一定‮让要‬我的‮子孩‬吃饱穿暖，我一定‮让不‬他有干‮完不‬的农活，我一定‮让要‬他读书，让‮过他‬得好，我一定‮会不‬不关心他。其‮他实‬们真‮做的‬到了，他‮也们‬超越了‮己自‬的父母。他‮只们‬是进步的‮那没‬么快，有一句‮是话‬这样说的，当‮满你‬口说着自‮原己‬生家庭的‮伤创‬时，父母的‮年童‬和原‮家生‬庭也一片荒芜，大‮都家‬在用‮己自‬仅有‮认的‬知给孩‮最子‬好的。

邢松

只有储备了足够的温暖，我们才经得起严寒的侵袭。如果总是无边无际、从无间断的寒冷，那就是无法承受的了，我们毕竟是人，而不是神或者机器。对心灵来说也是一样的，只有心灵得到了很多的满足、温暖、幸福的滋养，它才能够经得起挫折、严寒和伤害。对抗挫折的能力，跟获得的爱的多少有关，而跟设计任何“训练项目”无关，或者说：爱，是最好的“挫折教育”。

陶莎

做自己，请允许自己有“坏”的一面比如说，拒绝、吵架、生气、发脾气当“坏”不能通过正常的方式表达 “坏”就会以破坏的方式出现

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