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与你相伴成长

什么叫拒绝一切人？就是字面意思，做不到这一点，只能说明你

田大朋

什么叫拒绝一切人？就是字面意思，做不到这一点，只能说明你还不够格，骨子里还是个用感情和面子思考的穷人。富人的生命，是拿来赚钱的，不是拿来陪笑、陪玩、搞无效人情世故的，富人的逻辑很纯粹：要么交易，要么滚蛋。看不懂这条规则，就永远困在底层。

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个人成长

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冯二玲

灵魂的密码就是奉爱，只有在奉献爱的时候，灵魂才会欢喜。我们常常烦恼的原因，就是因为我们违背了灵魂的旨意。所有的心理学、身心灵成长，终极的疗愈只指向一个方向，也是唯一的方向，那就是让灵魂回归爱成为爱。所有不能朝向爱的学习旅程，所有不能让我们心中升起爱的学习内容，兜兜转转最终都是一场空。

王芳

我们必须先看清自己实际的人生经验，必须了解苦的真谛以及不满足的实像-我们不能当做没这回事，如果只顾寻找探究人生快乐的部分，这种追寻只会带来更多痛苦

冯二玲

有人说时间是金钱；有人说时间用到哪儿哪儿就是最重要的；还有人说时间是未来；还有人说时间就是虚无。要我说，时间就是平衡的生活，合理分配，学习、工作、锻炼养生等的份额。在总体虚无的时空中求得自身存在的意义！

谭小芳

你得先放手去做，然后才能有所领悟，然后才能推动下一步

李有军

情绪是需求没有得到满足的结果。现在闭上眼睛问问自己： ① 这件事情带给你的情绪是什么？ ② 有哪些硬情绪，比如愤怒、指责、埋怨； ③ 有哪些软情绪，比如悲伤、委屈、害怕； ④ 在这些情绪下，你真的需要的是什么？ ⑤ 对方的需求又是什么？情绪管理ABC 情绪上头时，我们往往是只站在自己的角度的看问题，根据自己的经验判断问题，很容易走到死胡同。 A：激发事件，是引发你情绪和行为反应的客观事件或情境，它可以是生活中的任何事情，大到重大的人生变故，小到日常的琐碎小事。比如亲人离世、破产负债、失业、失恋、考试失利等。 B：信念：是自身对激发事件A的认知和评价所产生的信念，体现了你的思维方式、价值观、人生观等，它是主观的，不同的人对同一激发事件可能有完全不同的信念。即自己在遇到A时所秉持的看法、解释和观念，有合理与不合理之分。 C：结果：是在激发事件A发生后，自身出现的情绪和行为反应的结果，这个结果不是由激发事件A直接决定的，而是由个体的信念B决定的。只有根据一件事情，罗列出你对这件事情的不同解读，以及相对应的情绪、行动和结果。才是换位思考、了解全相真正有用的方式。与智者对话智者（或与内在的自己），就是开解你的朋友。他可以是一个具体的人，比如你最信任的、最爱你的、最让你崇拜的、有安全感的人等等都可以，也可以是一東光或幻想的生物。你可以问问你的智者，对方为什么要那么做、在你的解读里，哪种解读发生的可能性最高。但是ABC里面的解读，智者给予的建议都未必和真实情况完全一样，因此我们需要和当事人进行心平气和的核对。核对时有以下三个原则： ① 尊重对方，利人利己。 ② 直接核对，不是旁敲侧击。 ③ 每个目标，做好最坏结果的应对方案。核对是一个有效沟通的习惯，是心平气和的了解对方的需求，表达自己的需求，共同探索以后如何满足双方彼此需求。千万不要把核对搞成质问，或者兴师问罪，变成发泄自己情绪、表达自己的不满，讨伐对方、实现自己目的的行为，同时要制定可操作、可量化、可执行的计划，避免再次陷入同样的情绪困境。

张凤琴

当你认识到自己不能做什么的时候，你其实可以做更多事。试着慢慢开始放下执着，开始接纳自己的最真实的脆弱和能力吧。

你来说说自己想法吧