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情绪该怎么释放

hh

情绪该怎么释放

10温暖

25回答

白雪峰

温暖了

评论

6小时前

59"

18小时前

我理解你正承受着某种情绪压力，这确实需要被妥善安放。不妨先问问自己：如果此刻身体想做一个动作，那会是什么呢？是深深呼吸，还是将感受写在纸上？

21小时前

37"

1天前

复杂的情绪需要反复倾诉

1天前

可以选择在安全的环境，选择适合你的咨询师专业引导你释放情绪

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相关回答

哦题库去

唉，烦，心里不舒服，哪难受啊？

叮当

人和人之间的交往是价值互换。不是我一味的付出和道德式的自我感动。我也想做有价值的人。我知道我为什么没有朋友，因为我对别人没有价值。我也想给别人提供情绪价值。我怎么才能做个有价值的人。是不是只要我有钱，我就能留住别人。都愿意找有钱的。我怎么才能变成有用的人。我想留住别人。我只是想得到肯定和陪伴。

chen

男朋友最近对我有点冷淡，平时一天到晚有空就会给我打电话发微信，现在很少了每天睡觉前会给我打电话我觉得这样很冷淡，我受不了我跟他提分手他又不肯，暴跳如雷对我那么冷为什么还要挽回，我就是搞不懂

觉甜

女朋友非常漂亮我们是异地恋然后就非常怕他和别人搞黄色因为是异地恋吗我也是有需求的去逛网站的时候就很担心会看到他看的时候也会联想到他怎么办天天就非常担心网站也会推出来一些什么兼职当然我没找过然后就很怕在那上面看到她我不是喜欢这样我是真的很担心很怕告诉自己不要想可就是控制不住看视频的时候会联想到他和前男友什么样什么样了老师应该懂我说的什么

爱思考的小萝卜丁

有两种逻辑举例：朋友A主动打算给你拉个工程项目 A也打招呼胸有成竹的做了，可是没成想A被“架空”，也因为A办事流程失误，或者之前跟用负责人的恩恩怨怨也好，那些负责项目的中层，一面答应 A，一面抽你嘴巴子，跟着总负责人把A耍了！非但没有选你，还对你进行了地狱式折磨…多半是打你给A看！你就是靶子！你跟A简单发了个信息，报了个结果，不好意思麻烦A，A客客气气回复一句消失了… 你一直在解决问题，忍了半年，非常痛苦，实在解决不了，你先感谢A的好意，好说好商量的，并想跟A商量，看咱们补救一下，因为你也无能为力了。 A羞辱了你，辱骂你，问你俩啥关系？给你说话你荣幸去吧，你难，他难他跟谁说去？说的极其难听！我站在A的角度讲，A觉得挺吃亏，又没拿你一分钱，还因为你的事丢了大面子，他也不平衡… 我现在你的角度讲，是的，A的好意应该感谢，你也知道让他损失了颜面，但是首先，不是你主动找的A，其次，A办事流程没有遵循人情世故引来不满再次，开弓没有回头箭，A开了这个头，撤了没事了，大家只会把你当A的人痛打落水狗，你也知道提起来，A没面子，但是你选择死吗？第四，A不答应也算了，咱们还得彼此尊重，自己撇干净还羞辱人，着实是干的挺漂亮的… 老师们怎么看待？？？期待一起学习分享！

吃苹果的猪

用心去观察和感受身边朋友同事关心的是什么，然后针对性的去给予关注，会收获别人的快乐以及对你的信任

你来说说自己想法吧