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怎么做到不胡思乱想？不想太多呢？

匿名

怎么做到不胡思乱想？不想太多呢？

16温暖

32回答

汤景利

温暖了

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个人成长

评论

6个月前

18"

6个月前

胡思乱想的内容是什么呢

6个月前

82"

6个月前

专注地做一件事情，头脑就没有机会胡思乱想了

6个月前

哪些想法会困扰你，有规律或特征吗

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相关回答

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当我面对自己在意、或者有好感的人时，反而会变得很不自然。很多时候，我并不会像别人那样正常地表达好感，反而会说一些奇怪的话，甚至有时会说反话，或者表现出一点攻击性。整个人会变得很古怪，让别人很难理解。有时候连我自己事后回想起来，也会觉得很奇怪，不明白当时为什么会那样说、那样做。后来回想自己的成长经历，我开始怀疑这可能和早期的关系模式有关。我从小不是和母亲一起长大的，是外祖父母把我带大的。母亲很少回来，而当她偶尔回来时，我反而会表现出一种别扭甚至对抗的状态，经常说反话或者闹情绪。后来在青春期和母亲真正一起生活时，这种模式变得更明显。因为她很少主动关心我，我们之间几乎没有沟通。我既不知道怎样表达自己的需要，也不知道怎样表达亲近，于是有时就会用一些奇怪的方式去吸引注意，比如说反话、对抗，甚至带一点攻击性。现在回头看，我有时候会怀疑，这种早期形成的表达方式是不是被带进了后来的人际关系里。当我面对真正让我在意的人时，反而会进入一种防御或者混乱的状态，好像越在意，越不知道怎样正常表达。这是我的猜想，但也许能解开我的心结。

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