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爱的核心是看见对方。但我们最常犯的错误,是看不见。我们终
王富菊
爱的核心是看见对方。但我们最常犯的错误,是看不见。我们终其一生,都在用自己熟悉的方式去爱,而不是用对方需要的方式去爱。
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很多时候看似对立的观点 很有可能是同一事物不同维度的表达 确认信息准确传递是需要站在接收者的角度的 用他人所处境地和认知语言体系的表达 才能更加有效准确的传递内容 而感应他人调节自己的表达是需要习练的
那晓旭
如何获得四种 大脑"快乐激素" 多巴胺( Dopamine )--"奖赏"激素 ·尝试新事物 听音乐 .完成一系列小任务 冥想 .适当补充铁&维生素 B 进食少量甜食 血清素( Serotonin )-﹣情绪"稳定剂" .晒太阳 体育运动 .冥想 健康饮食 .适当补充维生素 D 进行感恩练习 催产素( Oxytocin )--"爱情荷尔蒙" 给别人一个热情的拥抱 .与朋友相处 听音乐 参加社会活动如志愿活动和小动物玩耍 对他人表达赞赏 内啡肽( Endorphins )-﹣天然"止痛药" ·进行中等强度的运动 练习瑜伽或冥想 .听音乐,绘画 笑一笑 .食用少量黑巧克力 .适量食用辛辣食物
廖诗敏
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年轻的来访者遇到了难题,曾经喜欢他,却被他拒绝的女孩子不理他了。他用了三个月的时间想明白自己其实是喜欢这姑娘的,于是联系姑娘说抱歉。姑娘说不必,过去了,互不干扰就好。年轻人请姑娘吃饭,被姑娘果断拒绝,从此年轻人陷入执念,非要姑娘回头不可。他的问题是我怎么做才能让一个不再搭理我,对我已经完全没兴趣的姑娘充接受我,先跟我做朋友,再跟我做恋人? 年轻人认为自己没有情绪,全部精力集中于这个执念上。过去有个伟大的人物也有类似的执念,他叫尼采。 一种以自己为中心的可怕控制欲。因为我对你感兴趣,你便必须对我感兴趣,我不对你感兴趣,你的追求就是错的。招之即来挥之即去,这种践踏别人尊严的情感,他们叫做爱。 这个故事的男主角是个很年轻的没什么成就的男孩子,我们对其中的无知狂妄一目了然。那我们再把这个故事变形一下。如果这个男孩子换成一个有一些身份地位的人,女孩子的身份与他完全不对等,那么这其中的狂妄和自我为中心的控制欲,我们能否立即识别出来?如果再变形一下,故事里的女孩子有一些道德瑕疵,我们是不是就对这狂妄的控制欲的合理性产生认同呢? 控制欲是破坏关系的。这是个真理。真理就是真理,无论事件本身披着多么华丽的外衣。真理永远朴素。
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马松强
你接纳什么,什么就消失,你反对什么,什么就存在,如果你不明白你的敌人是你自己,你会把所有的精力,用在改变别人身上,最后一无所得,你的心即是钥匙也是枷锁,你的念即是慈悲也是执着
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