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普瑞马法则把最难做的事放在一天最开

张佳琪

普瑞马法则把最难做的事放在一天最开始做，完成后，后续的事会因为“首件事完成的成就感”变得更容易推进，专治拖延。

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宗阳

最近读了一本很棒的书，其中讲到了如何用经济学里的“边际成本”理论来解释人生的问题。我们可以通过管理边际成本来获得累积的经济收益。同样在生活中，也是因为偶尔的一次边际成本，导致大问题。例如，我们迁就别人一次不合理的要求，感觉代价很小，但慢慢就会有两次、三次……最终会失去自我，没有了生活的边界。所以永远记住一句话：以100%的坚持来保持原则要比以98%的坚持来保持它更容易实现。确定你要坚持的事，然后始终坚持它。

石慧霞

了解自己才能找到想做的事，而不是多尝试才能找到

吴云

习惯的脱落来自于，不生。

王倩倩

陈晓娟

所以当她说"你从来不关心我"时，她真正说的是："我希望你记住我的喜好，听我说话，给我情绪价值。" 而他听到的却是："你这个人不负责任，你不爱我。" 同样的话，在两个语言系统里，被翻译成了完全不同的意思。认知错位 3：依赖的"恐惧"差异有个很有趣的现象：女性说"我需要你"，往往是在表达亲密。男性听到"我需要你"，却可能感到压力。为什么？因为在传统的性别角色里，女性被允许依赖，男性被要求强大。一个女孩从小被教育："找个可靠的人嫁了。" 一个男孩从小被教育："男儿有泪不轻弹。" 所以长大后： • 女性把"被需要"视为爱的证明 • 男性把"被依赖"视为责任的负担我认识一对夫妻，妻子说："我就是想让他陪陪我，这有什么难的？" 丈夫说："她一找我，我就紧张。我怕我做得不够好，怕她失望。" 她想要的是陪伴，他感受到的是考核。这种错位，让女人更委屈："为什么你总是要躲开我？" 让男人更累："为什么我永远达不到你的期待？" 和解的可能：从"对错"到"理解" 写到这里，你可能想问："那该怎么办？" 我想分享一个故事。有一对夫妻，结婚十年，几乎要离婚。后来他们做了一个简单的改变：每周日晚上，花 30 分钟开"关系会议"。会议只有三个问题：这周，你为这个家做了什么？（轮流说）这周，有什么时刻让你觉得被爱？下周，你有什么需要我支持的？刚开始，他们都很别扭。丈夫说："这不就是聊天吗？"妻子说："搞得跟开会一样。"

张凤琴

“无论我多早地迎接这清晨，在路上，都会有人在。11 我以为别人还在梦里，但无论何时，这个世界都比我快一步。” 越是容易懈怠的时候越要努力。因为，当你感觉痛苦的时候，你正在走上坡路。此刻，你可能会有各种不同的不舒服，不自在 ......只要去认识它，接纳它，你的人生路会越来越宽敞，越来越明亮。

你来说说自己想法吧