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接纳自己的不完美,才是治愈内耗的开始,慢慢来,你已经很棒
周岩
接纳自己的不完美,才是治愈内耗的开始,慢慢来,你已经很棒了。
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个人成长
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国外一项调查研究结果显示:“与从来不读书的人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。” 读书,是成本最低的投资,是提升自己眼界和人格的最佳途径。 一个人的格局往往决定着未来的高度。而读书,是最能提升一个人格局的通途。 当你用心阅读了大量的书籍后,会更加深刻地感受到一个成功和优秀的人的背后,必然有一个伟大的人格。 读完更多的书后,你会发现读书让人的姿态越来越低,眼界却越来越高。 书不会拒绝你,读书是一件很公平的事情,在岁月的流逝中,它会把最美好的运气融进你的生命中。 有人说,读书可以经历一千种人生,不读书的人只能活一次。 读书可以开拓自己的视野,体味书中的人生百态,描述我们在生活中闻所未闻、见所未见的千面社会。 杨绛先生说:年轻的时候以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现如果不了解人生,读书是读不懂的。 读书的意义大概就是,用生活所感去读书,用读书所得去生活。
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心理咨询 询问关于父母的事,目的不是为了和来访者一起埋怨、评判或指责他们的父母。这类询问只是为了理解幼年是如何影响他们长大成人的,这样他们才能把过去从现在的生活中剥离开来,同时也脱下与年龄不再相符的心理外衣。
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与其在他人的眼光里迷失自己,不如在自我的认可中绽放光芒。
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有段时间苏东坡与佛印隔江而居。他经常坐船渡江去拜访佛印,他们在一起谈禅论道…… 一日,苏东坡顿悟,于是作诗一首:“稽首天中天,毫光照大千。八风吹不动,端坐紫金莲。” 之后,他自我陶醉了半天,又派遣书童乘船过江,将诗送给佛印欣赏。 佛印拿到诗稿,看了看,遂即拿起笔来,写了“放屁”两个字,让书童带回。 苏东坡接到回函,本以为会得到一番称赞的,打开一看却是这样的评价,继而看到书童忍俊不禁。苏东坡怒气冲冲地坐船过江,要问问佛印为何如此出言不逊。 远远看去,佛印已在河边等候, 一幅诗句映入眼帘:“八风吹不动,一屁过江来”……, 苏东坡羞愧不已…… 八风吹不动,一称一屁,汝能端坐乎?
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